Как медом лечить спину

Массаж при остеохондрозе

В наше время заболеваемость остеохондрозом нарастает и стремительно молодеет. Причина – малоподвижный образ жизни и неправильное питание. Массаж при остеохондрозе позвоночника может избавить от боли и значительно улучшить здоровье. Качественные услуги по различным видам массажа можно получить в московском медицинском центре «Парамита».

Остеохондроз и его причины

Остеохондроз – это дегенеративно-дистрофическое заболевание позвоночника, связанное с нарушением обмена веществ в межпозвоночных дисках – хрящевых прокладках между позвонками с центральным упругим пульпозным ядром посредине. В норме диски предупреждают травмирование костной ткани позвоночника, а при снижении их амортизационной функции костная ткань постоянно раздражается и постепенно разрастается с образованием костных выступов (остеофитов), сдавливающих выходящие из позвоночника сосудисто-нервные пучки. Возникающие при этом боли являются характерным проявлением этого заболевания.

Если раньше данное заболевание считалось уделом пожилых, то сегодня он все чаще развивается у лиц среднего и даже молодого возраста. Причин начала такого процесса множество, основной является сочетание малоподвижного образа жизни, нерегулярного неправильного питания с частым употреблением полуфабрикатов, постоянных стрессов и переутомления. Высокие физические нагрузки, лишний вес, нарушения осанки, травмы позвоночника и отягощенная наследственность также способствуют развитию этого заболевания.

Четыре стадии остеохондроза

Особенностью заболевания является его неуклонное прогрессирование с развитием следующих стадий:

• I стадия – начало патологического процесса, приводящее к незначительному снижению высоты диска; как правило, болезнь никак не проявляется, но иногда возникают ноющие боли в спине после долгого нахождения в неудобном положении; чтобы не пропустить эту стадию, лицам с отягощенной наследственностью рекомендуется обратить внимание на свое здоровье и периодически показываться неврологу или ортопеду для проведения обследования;
• II стадия – диски значительно снижены, на них появляются трещины, по краям тел позвонков начинают разрастаться единичные остеофиты, если они ущемляют сосудисто-нервный пучок, выходящий из позвоночника, появляется острая боль; чаще всего она связана с резким поворотом или подъемом тяжести; очень важно при появлении повторяющихся болей в спине сразу обращаться к врачу, это позволит предупредить прогрессирование болезни;
• III стадия – растрескивание диска продолжается, ядро может смещаться к краю диска и выпячиваться (протрузия диска), остеофиты разрастаются значительно; протрузия и остеофиты могут быть причиной ущемления спинномозгового корешка с появлением острых болей или постоянных ноющих болевых ощущений; чем раньше вы обратитесь к врачу, тем быстрее избавитесь от боли;
• IV стадия – хрящевая основа диска полностью теряет свои амортизационные свойства, растрескивается с образованием осколков-секвестров, ядро выходит за пределы диска, сдавливая нервные корешки (грыжа диска); постоянные сильные боли, нарушения чувствительности и движений; и даже на этой стадии заболевание лечится, нужно просто обратиться в клинику.

Польза массажа спины при остеохондрозе

Массаж при этом заболевании поможет решить основную проблему – притока крови к позвоночнику и улучшения его питания. В хрящевую ткань будут поступать питательные вещества, необходимые для ее восстановления. Активизируется обмен веществ, исчезнет сухость, диск станет более упругим, срастутся трещины, кость перестанет разрастаться. Регулярно проводимые курсы массажа в сочетании с ЛФК помогут добиться стойкой ремиссии даже при наличии грыжи диска.

Не менее важная проблема – состояние спинных мышц. В норме они поддерживают позвоночник, а при остеохондрозе не позволяют костным тканям сдавливать нервные корешки. При этом спазмированные мышцы могут сами по себе вызывать боль. Со временем постоянное напряжение приводит к атрофии (уменьшению в объеме) мышечного корсета. Даже один качественно проведенный сеанс массажа может устранить мышечный спазм и снять боль.

После курса процедур мышечный корсет значительно окрепнет и вы надолго забудете о боли. Если же проводить курсы каждые 3–4 месяца (а именно так и поступает большинство наших пациентов), все неприятные ощущения останутся в прошлом.

Приятными последствиями проведенного лечения будут легкость во всем теле, бодрость и хорошее настроение.

Показания и противопоказания

Основным показанием для проведения курса массажа спины является наличие остеохондроза любого из отделов позвоночника при отсутствии противопоказаний для данных процедур.

К противопоказаниям относятся:

• обострение остеохондроза, сопровождающееся сильными болями и нестабильностью позвоночника;
• любые острые заболевания и обострение хронических болезней;
• тяжелые заболевания внутренних органов с нарушением их функции;
• онкологическая патология;
• тяжелые хронические инфекции – активный туберкулез, СПИД и др.;
• любые высыпания и раны на поверхности спины;
• повышенная кровоточивость и склонность к тромбозам;
• алкогольное опьянение.

Правила выполнения массажа при остеохондрозе

Перед назначением курса лечения пациента обязательно осматривает врач и решает, нужен ли ему массаж спины и какой именно вид подойдет больше всего. Проведение процедур возможно только после того, как стихнут острые боли при обострении заболевания или в состоянии ремиссии.

Первый сеанс – пробный. Массажист сначала прогревает ткани спины при помощи различных приемов, затем наносит на кожу массажное масло и проводит сеанс, используя щадящие методики, особенно в области шеи. При этом он наблюдает, как реагирует на отдельные массажные приемы пациент. В зависимости от реакции сеанс может продолжаться от 5 до 15 минут. Если переносимость нормальная, боли не усиливаются, дальнейшее лечение проводится с интервалами в 1–3 дня, сеансы продолжаются по 20–30 минут. Всего на курс потребуется 10–15 процедур.

Виды массажа спины при остеохондрозе

При данном заболевании можно проводить разные виды массажа: классический, точечный, аппаратный, медовый, тайский и др. Задачей лечащего врача является выбор наиболее подходящего вида именно для данного пациента.

Классический

Классический массаж включает в себя строго поэтапное выполнение основных и вспомогательных массажных приемов. Разное их сочетание, интенсивность, скорость, техника выполнения позволяет массажисту регулировать силу воздействия в соответствии с индивидуальными особенностями пациента. Поэтапно выполняются следующие приемы.

Поглаживание – щадящие поперечные, продольные, зигзагообразные движения рук массажиста без сдвигания кожи способствуют расширению сосудов, приливу крови, активизации обменных процессов и улучшению лимфоттока. Для более глубокого воздействия одну руку накладывают на другую. Целью этого приема является согревание и расслабление спинных мышц. Вспомогательный щипцеобразный прием дает возможность отдельно воздействовать на определенную мышцу. Этот прием часто включают в лечебный массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника. Небольшие болезненные ощущения в спине и шее можно снять уже на этом этапе.

Растирание– более интенсивный прием, при котором массажист растирает и сдвигает кожу в разных направлениях. Такое воздействие на кожу еще больше активизирует циркуляцию крови и лимфы, а также обменные процессы в хрящевой ткани дисков. Приток крови питает и увлажняет диски, повышая их амортизационные возможности.

Разминание – это уже работа с мышцами. Захватываются глубокие слои тканей и вымешиваются, как тесто. Разминание может быть щадящим – непрерывистым (его проводят при шейно-грудном остеохондрозе) и резким, раздражающим прерывистым (такой прием предпочтителен при поясничном остеохондрозе). Их можно применять поочередно или отдавать предпочтение одному варианту. Прием необходим для восстановления силы мышц, активизации в них обменных процессов. Для его усиления применяют такие вспомогательные приемы, как щипцеобразное разминание (выжимание) и накатывание – прием, когда одна рука накатывает на другую. Если болезненные ощущения в спине были связаны со спазмом мышц, то после разминания они проходят. С осторожностью приемы разминания проводятся при остеопорозе (хрупкости костей).

Вибрация – глубокое воздействие колебательных движений руки массажиста на нервную и кровеносную системы, приводящее к глубинным изменениям в мышцах, связках и межпозвоночных дисках. Легкая непрерывистая техника вибрации устраняет повышенную возбудимость нервов и снимает мышечный спазм, а резкая сильная прерывистая (постукивание) тонизирует мышцы. В качестве дополнения массажист может применить похлопывания – выполняются полностью сомкнутыми пальцами, которые прижимают к ладони, оставляя внутри пустое пространство (ковш). Этот прием также проводят с осторожностью при остеопорозе.

Релаксирующее завершение – массажист должен сделать легкое стремительное постукивание кончиками пальцев по всей поверхности спины и повторение приемов поглаживания. Это оказывает успокаивающее действие на ткани и организм в целом.

Точечный

Китайский точечный массаж (акупрессура) – это один из видов рефлексотерапии. В Древнем Китае считали, что внутри тела человека движется энергия ЦИ. При недостатке или избытке ЦИ в органе развивается заболевание. ЦИ движется по 20 каналам (меридианам), по ходу которых расположены активные акупунктурные точки (АТ). Воздействуя на АТ тем или иным способом (иглоукалыванием, прижиганием, массажем), можно заставить ЦИ двигаться в нужном направлении, что приводит к избавлению от болезни.

Древняя методика актуальна и сегодня, считается, что в основе ее механизма лежит воздействие на нейрорефлекторные связи кожи спины с другими органами и системами. Курс акупрессуры начинается с диагностики по древнекитайской методике. После этого подбираются точки, воздействуя на которые можно быстро снять боль при остеохондрозе и запустить процесс восстановления тканей. Используются следующие техники: однопальцевое вонзание, пальцевое разминание и ногтевой укол.

Сеанс акупрессуры выполняется врачом-рефлексотерапевтом. Врачи клиники «Парамита» имеют сертификаты специалиста по рефлексотерапии, а также прошли дополнительную подготовку по этой специальности в клиниках Китая и Тибета. Поэтому они быстро снимают боль, а после курса лечения пациенты забывают о своих проблемах. Особенно эффективно такое лечение остеохондроза при сочетании акупрессуры с классическим лечебным массажем спины.

Вакуумный

Массажные приемы можно проводить и аппаратными способами. Самый популярный – вакуумный или пневмомассаж. Его проводят при помощи аппарата, создающего перепады давления воздуха, воздействующего на поверхность тела. К аппарату прилагаются специальные присоски, которые массажист должен устанавливать на спину, а затем двигать в нужном направлении, массируя мягкие ткани.

Вакуумный способ воздействия можно проводить и вручную, с помощью обычных медицинских банок – стеклянных или из упругого пластика. После установки банок на спине их двигают, имитируя массажные движения.

Вакуумные процедуры часто и с успехом используют при остеохондрозе, особенно при поясничном и грудном, при отсутствии сильных болей. Он хорошо активизирует кровообращение, лимфотток и обмен веществ, восстанавливает силу спинных мышц.

Медовый

Это вариант сочетания массажных приемов с использованием жидкого подогретого меда вместо массажного масла. Мед быстро загустевает и массажист то прикладывает к коже руку, то резко ее отнимает. При этом механическое действие значительно усиливается за счет проникновения меда во все слои кожи. Мед усиливает воздействие на кровеносные и лимфатические сосуды, что приводит к быстрому очищению организма и улучшению питания тканей. Из-за прилива крови и содержания в ней необходимых микро- и макроэлементов, поступивших из меда, быстро активизируется обмен веществ и начинаются процессы восстановления хрящевой ткани дисков.

Это эффективный метод, но препятствием к его проведению может быть аллергия на мед у пациента.

Тайский

Процедура включает в себя техники механического и рефлекторного воздействия на поверхность спины. Применяются приемы для улучшения кровообращения, расслабления мышц спины с последующим вытягиванием позвоночника. Во время сеанса массажист воздействует на биологически активные точки на спине, рефлекторно связанные с тканями позвоночника. Это позволяет усилить механический компонент и добиться отличного эффекта при остеохондрозе.

Часто тайский массаж выполняется в области воротниковой зоны для профилактики и лечения шейного остеохондроза. Если его выполняет опытный массажист с медицинским образованием, то эффект может быть положительным. Кроме расслабления мышц, улучшения кровообращения и обменных процессов, происходит также легкое вытягивание позвоночника, что снимает ущемление спинномозговых корешков. Но очень важно выбирать правильную клинику для выполнения таких процедур, так как их часто делают в косметических салонах мастера без медицинского образования. При остеохондрозе это может принести не пользу, а вред.

Точечный массаж (рефлексотерапия)

Источник: clinica-paramita.ru

Массаж при грыже позвоночника поясничного отдела

Заболевания позвоночника не только приносят дискомфорт и болевые ощущения, но также могут значительно сковывать движения, ограничивать действия больного, вызывать раздражение и слабость.

Боль в спине может быть вызвана временными явлениями (травмами, ушибами), которые со временем могут пройти самостоятельно, либо не требуют особого лечения и впоследствии не напоминают о себе.

Более серьезной причиной боли в спине могут быть постепенно развивающиеся патологии позвонков или позвоночных дисков. В таком случае требуется, как правило, длительное комплексное лечение.

Одной из таких причин является межпозвоночная грыжа, которая не возникает сразу: ее развитию предшествуют дегенеративно-деструктивные процессы в позвонке и позвоночном диске.

При этом возникает сильная боль, приводящая к неспособности полноценно двигаться, наклоняться, разгибаться.

• 1. Что такое межпозвоночная грыжа
• 2. Основные методы лечения грыжи
• 3. Применение массажа при грыже позвоночника поясничного отдела
• 4. Виды и техника выполнения массажа при грыже межпозвоночного диска поясничного отдела
• 5. Заключение

Что такое межпозвоночная грыжа

Межпозвоночная грыжа является заболеванием костно-мышечной ткани, при котором пульпозное ядро межпозвоночного диска смещается, сопровождаясь разрывом фиброзных волокон.



При грыже диска фиброзное кольцо разрывается и происходит выпадение пульпозного ядра

Чаще всего грыжа межпозвоночного диска диагностируется на пояснично-крестцовом отделе позвоночника. В редких случаях бывает в шейном или грудном отделах позвоночного столба. В зависимости от течения заболевания фиброзное кольцо диска может быть повреждено частично, а может быть полностью разрушено из-за физических нагрузок и сдавливания позвонков.

Основные методы лечения грыжи

Грыжа межпозвоночного диска чаще всего предусматривает комплексное лечение, которое включает в себя:

• прием обезболивающих и противовоспалительных лекарственных препаратов;
• использование препаратов для наружного применения (мазей, гелей, кремов) с лечебным эффектом;
• введение анестетических препаратов для купирования болевого синдрома;
• прием витаминов и хондропротекторов;
• массаж;
• лечебную физкультуру (специальные упражнения, направленные укрепление мышц позвоночного столба и расслабление сдавливающих нервные окончания волокон);
• лечебные ванны.

При отсутствии результативности консервативного лечения прибегают к хирургическому вмешательству. Операцию по удалению грыжи могут производить при помощи эндоскопа, либо путем разреза мягких тканей. При невозможности восстановления структуры межпозвоночного диска прибегают к установке импланта на место поврежденного диска.

Применение массажа при грыже позвоночника поясничного отдела

Массаж является неотъемлемой частью лечения при грыже межпозвоночного диска поясничного отдела позвоночника. При помощи массажа можно добиться нормализации кровоснабжения поврежденной зоны позвоночника, эластичности мышечных волокон, укрепления мышечного каркаса вокруг позвоночника.

Как массаж может помочь при грыже

Выполнение массажа при грыже позвоночника возможно для устранения сильных болевых ощущений. Саму грыжу межпозвоночного диска массаж не устранит, но поможет предотвратить дальнейшее деструктивное развитие позвонков, защемление нервных окончаний, а также сможет расслабить мышцы спины.

Важно! Выполнение массажа можно доверить только высококвалифицированному специалисту. Кроме этого, очень важно соблюдать условия при которых допустимо выполнять массаж при грыже позвоночного диска поясничного отдела.

На каких стадиях можно делать массаж

При наличии межпозвоночной грыжи следует руководствоваться правилами, при которых можно выполнять массажные манипуляции, иначе вероятность осложнений и серьезных нарушений неизбежна.

Правила для выполнения массажа при грыже межпозвоночного диска:

• массаж следует выполнять строго после устранения болевых синдромов;
• наличие воспалительного процесса препятствует массажных манипуляциям;
• категорически запрещено выполнять массаж при острой стадии заболевания или обострении заболевания.



Проводить массаж лучше всего на начальных стадиях межпозвоночной грыжи, когда еще не произошло выпадение диска

Массаж является восстановительной процедурой, поэтому его можно выполнять либо в профилактических целях, когда грыжа еще не получила развития, либо после основного лечения (эффективно в реабилитационный период после операции). Массаж помогает избавиться от болей при наличии грыжи, не требующей операции.

Противопоказания к применению массажа при грыже

При назначении массажных процедур врач учитывает не только степень поражения межпозвоночного диска, но и другие особенности, при которых недопустимо выполнять массаж:

• во время сильных болей;
• при наличии воспалительных или гнойных высыпаний на коже;
• при гипертонии второй или третьей стадии;
• при наличии воспалительного процесса, сопровождающимся высокой температурой;
• при беременности;
• при склонности к тромбозу;
• при заболевании крови;
• при обнаружении онкологических процессов в организме;
• при нарушении в работе сердца;
• при остеомиелите или костном туберкулезе.

В каждом случае требуется индивидуальных подход, поэтому врач назначает массаж не только исходя из клинической картины заболевания, но также руководствуется общим состоянием здоровья пациента. В каждом конкретном случае возможно применение определенны техник массажа, которые наиболее эффективны в том или ином случае.

Видео: «Безоперационное лечение грыжи позвоночника»

Виды и техника выполнения массажа при грыже межпозвоночного диска поясничного отдела

Существует несколько видов массажа, каждый из которых направлен на устранение симптомов, вызываемые грыжей межпозвоночного диска:

• при сдавливании межпозвоночного диска, защемлении мышечных волокон — классический массаж с вытягиванием;
• при слабости мышц — медовый с укрепляющим эффектом.

Кроме того, существует вакуумный массаж, который направлен на питание диска и прилив крови к поврежденному участку, точечный, сегментный, гидромассаж.

Техника выполнения массажа

А знаете ли вы, что…
Следующий факт



Обратите внимание на правила проведения массажа при грыже позвоночника Каждый вид массажа имеет определенную технику, которая подразумевает выполнение действий, направленных на улучшение состояния пациента в зависимости от симптоматики, которая возникает при заболевании.

Предварительным этапом при выполнении классического массажа является разогрев поверхности кожного покрова.

Для этого производятся поглаживающие, а также легкие растирающие движения руками без силовой нагрузки.

Особенностью массажа при грыже позвонка поясничного отдела является мягкость движений, отсутствие надавливания или применения силы при массажных манипуляциях.

Движения производятся поэтапно, начиная с поглаживания широчайших и длинных мышц спины. Далее разминают ягодичные мышцы, а затем опять мышцы спины.

После разогрева всех мышц приступают к основному массажу, который включает в себя:

1. растирание от ягодиц к спине, поглаживание широких мышц спины по направлению к ягодицам и обратно;
2. легкие выжимания в области ягодиц и поясничного отдела ребром ладони;
3. точечные растирания пальцами вдоль позвоночника и далее поглаживания;
4. поглаживания внешним ребром ладони вдоль позвоночника и поперек позвоночного столба;
5. прямые и спиралевидные растирания вдоль позвоночника вверх и вниз;
6. растирания поперек и вдоль крестца, производимые ребром ладони;
7. разминание ягодиц сжатым кулаком.

Кроме того, производятся пощипывание и потряхивания мягких тканей вокруг позвоночника и другие манипуляции, которые способствуют проработке ягодичной, пояснично-крестцовой зон позвоночника. Движения могут выполняться по 3-4 раза.

Общее время массажа — от 30 минут до часа. Курс массажных мероприятий должен проводиться от десяти до двадцати дней. Затем необходим перерыв в два-три месяца. Повторный курс массажа может быть назначен по показанию лечащего врача.

Медовый массаж

Техника выполнения медового массажа схожа с классическим на предварительном этапе. При выполнении массажа в качестве смягчающего и питательного средства применяют мед, После разогревающих массажных движений мед наносят на поврежденный участок толстым слоем и производят легкий массаж.

При медовом массаже все движения должны быть плавными и мягкими. Недопустимо надавливание на проблемные зоны и применение силовых методик.

Важно! Медовый массаж нельзя выполнять при больших грыжах.

После того, как большая часть меда впиталась, остался только липкий слой, прикладывают ладонь к липкому месту и быстрым движением отрывают ее от кожи. Так обеспечивается восстановление рефлекторной деятельности мышц поврежденного участка, а также возобновляется его кровоснабжение и питание.

Длительность медового массажа с первого дня должна постепенно увеличиваться. Начинать курс необходимо с нескольких минут.

Вакуумный массаж



Вакуумный массаж можно проводит как с использованием банок, так и с помощью специальных приборов Вакуумный тип массажа предусматривает использование банок, плотно приложенных к телу. Из них с помощью огня высасывают немного воздуха.

Таким образом банка как вакуум втягивает часть кожи. Эти банки массажист передвигает в нужном направлении, тем самым обеспечивая циркуляцию крови и расслабление мышц в области нахождения банки.

Уровень всасываемой кожи в банку не должен превышать двух сантиметров, чтобы обеспечивалось комфортное скольжение.

Как правило, используют две банки, которые располагают симметрично друг к другу относительно позвоночного столба.

Их перемещают вдоль позвоночника прямыми, волнистыми или зигзагообразными путями от поясницы к шейному отделу вверх и вниз, не касаясь позвонков. Для обеспечения лучшего скольжения допустимо использовать мази и крема.

Другие виды массажа могут применяться в комплексе с основными, их применение должен одобрить врач.

Видео: «Рефлекторный массаж при грыже позвоночника»

• Можно ли делать массаж при грыже позвоночника в шейном отделе?
• Подробнее о том, как лечат грыжу позвоночника с помощью мануальной терапии на странице https://spinatitana.com/pozvonochnik/drugie-zabolevaniya/mezhpozvonochnaya-gryzha/manualnaya-terapiya-pri-gryzhe-pozvonochnika.html
• Как выполняется массаж спины при протрузии описано здесь

Заключение

Таким образом, межпозвоночная грыжа — это серьезное заболевание позвоночника, которое необходимо лечить. Лечение межпозвоночной грыжи можно производить комплексно с применением медикаментозной терапии, использованием обезболивающих мазей и других наружных средств.

Комплексное лечение может включать в себя ЛФК, массаж, лечебные ванны. При острой боли применяют блокаду. Если грыжа имеет большие размеры и способствует острой нестерпимой боли, ее удаляют хирургическим путем.

Эффективность массажных мероприятий при лечении грыжи межпозвоночного диска поясничного отдела клинически доказана. Самым распространенным способом массажа при грыже является классический массаж, медовый, а также вакуумный. Важным условием выполнения массажных мероприятий является квалифицированный специалист и отсутствие противопоказаний. Тогда лечение принесет положительный результат.



Автор статьи: Тиминко Алена Викторовна
Вертебролог, Ортопед

Проводит лечение и диагностику дегенеративно-дистрофических и инфекционных заболеваний позвоночника таких как: остеохондроз, грыжи, протрузии, остеомиелит. Другие авторы

Источник: spinatitana.com

Остеохондроз грудного отдела позвоночника



Грудной остеохондроз – это дегенеративное заболевание грудного отдела позвоночника. В первую очередь заболевание поражает межпозвоночные диски, что приводит к болям в спине и неприятным симптомам. Также к специфике заболевания относят преждевременное «старение» хрящевой ткани диска. Остеохондроз может диагностироваться как в 20 лет, так и у пациентов среднего возраста. Заболевание встречается реже других форм остеохондроза – шейного и поясничного. Это объясняется меньшей подвижностью грудного отдела, а также защищенностью мышечным корсетом и ребрами. В грудном отделе 12 позвонков – от T1 до T12. Чаще всего поражаются самые нижние позвонки – T10, T11, T12.

Симптомы грудного остеохондроза

• Боль в груди
• Затрудненное дыхание
• Усиливающаяся боль при глубоком дыхании
• Повышенная утомляемость
• Шаткая походка
• Ощущение сдавливания в области груди
• Сутулость
• Появление одышки
• Холод в ногах
• Боль в области пищевода
• Кашель

Боли при грудном остеохондрозе по своим особенностям подразделяются на дорсаго или дорсалгия.

Дорсаго – резкая боль в области груди. Она возникает при длительном пребывании в одной позе. При боли может осложняться дыхание.

Дорсалгия — умеренная боль в области пораженных дисков. При глубоком дыхании боль усиливается. Неприятные ощущения начинаются постепенно.

Причины развития грудного остеохондроза

Причины возникновения и развития грудного остеохондроза зачастую связаны с образом жизни пациента и неравномерной нагрузкой на позвоночник. Например, в зоне риска находятся люди, которые длительное время проводят в сидячем положении: удаленная или офисная работа у компьютера, частое вождение автомобиля.

Малоподвижный образ жизни нарушает работу кровеносной и лимфатических систем, а недостаточность нагрузки ослабляет мышечные ткани. При этом нагрузка на позвоночник в сидячем положении растет.

На возникновение грудного остеохондроза также могут повлиять перенесенные травмы позвоночника, избыточный вес и ослабленный иммунитет.

Остеохондроз также может развиваться у женщин, которые часто ходят на высоких каблуках или которые вынашивают ребенка.

Обострение грудного остеохондроза возможно при неудобной позе во сне, курении, посещении некачественного массажа, переохлаждении.

Осложнения

Дегенеративные процессы в грудном отделе позвоночника могут стать причиной развития следующих патологий:

• Компрессия спинного мозга – сдавление спинного мозга, которое приводит к снижению чувствительности в области живота, спины и груди.
• Кифоз – искривление позвоночника.
• Протрузия и грыжа позвоночника – выпячивание центра межпозвоночного диска, которое влияет на функциональность поджелудочной железы и кишечника.
• Межреберная невралгия – острые боли в межреберном пространстве.

Органы, на которых может сказаться осложнение, зависят от пораженного позвонка.



Степени развития грудного остеохондроза

• I степень – появляются несильные болевые ощущения, которые быстро проходят в удобном положении. В межпозвоночном диске теряется влага, а пульпозное ядро немного смещается. На эту стадию не всегда обращают внимание, потому что боль не доставляет сильного дискомфорта и быстро проходит.
• II степень – в межпозвоночном диске появляются трещины, удержание позвоночника в стабильном положении приводит к спазмам, болям в области спины и груди. Диск начинает терять свою упругость, а его высота начинает уменьшаться. Мышцы в области поражения становятся постоянно напряженными.
• III степень – происходит выпячивание центральной части межпозвоночного диска – пульпозного ядра. Из-за этого возникает межпозвоночная грыжа. Боли становятся постоянными, а хрящи начинают истончаться.
• IV степень – ткань фиброзного кольца сменяется на костную. Костная ткань начинает разрушаться

Диагностика грудного остеохондроза

При возникновении подозрений на остеохондроз грудного отдела позвоночника необходимо записаться на прием к терапевту или врачу-неврологу. На осмотре пациент рассказывает о своих жалобах, а врач проводит физический осмотр. При осмотре внимание уделяется соотношению уровня плечевого и тазового поясов, осанке, форме грудной клетки, состоянию мышечной системы.

После этого врач выдает направление на диагностическое исследование. Из исследований пациенту могут назначить:

• Рентгенографию – делаются рентгеновские снимки проблемных отделов позвоночника, на которых видны изменения дисков.
• КТ – позволяет оценить состояние места поражения и рассмотреть состояние дисков.
• ЭКГ – рекомендуется при подозрении на наличие болезней сердечно-сосудистой системы.

Как лечить грудной остеохондроз

Для лечения остеохондроз грудного отдела позвоночника используют консервативные методики. Они направлены на устранение болезненных ощущений, снятие спазмов и нормализацию кровообращения. К ним относятся:

• Массаж
• Лечебная гимнастика
• Физиотерапия
• Прием витаминов и медикаментов

Массаж при грудном остеохондрозе



Массаж шейно-грудной зоны поможет снять боль и воспалительные процессы, а также укрепить мышцы, которые поддерживают позвонки в стабильном состоянии.

Во время сеанса применяются следующие техники массажа: поглаживание, выжимание, разминание, растирание и вибрацию. Направление воздействия при остеохондрозе зависит от места поражения. Массаж должен выполнять специалист, который сделает процедуру действительно эффективной. Для большего результата при массировании могут использоваться специальные масла.

Однако перед посещением курса массажа нужно убедиться, что он не противопоказан пациенту. Для этого стоит проконсультироваться с врачом. В списке противопоказаний есть сердечно-сосудистые патологии, повышенная температура тела, туберкулезные и кожные заболевания.

Лечебная гимнастика

Гимнастика при грудном остеохондрозе состоит из комплекса упражнений для укрепления спинных мышц и формирования сильного мышечного корсета. На начальных стадиях гимнастика поможет избежать прием лекарственных препаратов.

Какое влияние оказывает ЛФК при грудном остеохондрозе:

• Глубокое дыхание становится правильным
• Формируется правильная осанка
• Сокращается нагрузка на позвоночник
• Глубокие мышцы спины становятся менее скованные
• Повышается подвижность грудного отдела

Упражнения при остеохондрозе грудного отдела позвоночника



Перед началом гимнастики нужно провести разминку. Она может разогреть и подготовить мышцы к физической нагрузке. Для разминки можно использовать махи конечностями, вращения и повороты туловищем, шеей и тазом.

Вот несколько упражнений, которые подходят при лечении грудного остеохондроза:

• «Лодочка» – нужно лечь на живот, вытянуть руки над головой и держать ноги прямыми. В таком положении нужно прогнуться в груди – плавно и одновременно поднимать руки и ноги.
• Подъем плеч – в положении стоя и с расслабленными руками вдоль тела нужно по очереди поднимать каждое плечо.
• Наклоны на стуле – нужно сесть на стул, чтобы спина плотно прижималась к спинке. Руки должны быть опущены. В этом положении на вдохе нужно завести руки за спину и прогнуться назад. На выдохе нужно сделать наклон вперед. Также можно делать наклоны в сторону.
• Прогиб спины – стоя на четвереньках нужно прогнуть спину и сохранять такое положение несколько секунд. Затем нужно вернуться в исходную позицию. Упражнение рекомендуется выполнять на специальном коврике.

Выполнять упражнения следует регулярно на протяжении нескольких месяцев. Лечебная гимнастика не должна длиться больше 30 минут, а заниматься ей нужно в удобной обуви и одежде. При возникновении острых болей нужно прекратить нагрузку.

Физиотерапия

Физиотерапия подходит для комплексного лечения. Может выступать как дополнительная терапия, так и самостоятельная. При грудном остеохондрозе врач может назначить следующие процедуры:

• Магнитотерапия – воздействие магнитного поля на пораженную область, которое позволяет нормализировать кровообращение, восстановить пораженные ткани и улучшить подвижность поясничного отдела.
• Лазеротерапия – воздействие на пострадавшую зону лазерными лучами. Способствует улучшению иммунитета, дает обезболивающий и противовоспалительный эффект. Во время процедуры нет болезненных ощущений.
• Ударно-волновая терапия – воздействие инфразвуковыми акустическими волнами. Он способствуют рассасыванию костных наростов, стимулированию выработки коллагена, улучшению кровообращения.
• Лекарственный электрофорез – эффективная методика по устранению боли и улучшению питания пораженных тканей. На коже пациента фиксируют электроды и прокладки, внутри которых находятся лекарственные вещества.

Все эти процедуры помогут снять неприятные ощущения симптомов грудного остеохондроза.



Лекарственное лечение остеохондроза

При медикаментозном лечении пациенту чаще назначают комплекс препаратов. Длительность курса и список конкретных лекарств врач определяет в зависимости от клинических проявлений остеохондроза. В списке препаратов могут быть, например, противовоспалительные, миорелаксанты, витамины, а также специальные мази или гели.

Питание при грудном остеохондрозе

В рамках диеты можно есть:

• Хлеб
• Молоко
• Супы
• Нежирное мясо – желательно есть его каждый день
• Макаронные изделия
• Овощи – как свежие, так и в салате или в приготовленном виде
• Яйца
• Свежие фрукты
• Свежие ягоды
• Многие виды сладостей
• Сливочное и растительное масла

Из напитков разрешается пить некрепкий кофе, чай, соки и квас.

Что нельзя есть:

• Выпечка из слоеного теста
• Блюда с жирным мясом или рыбой
• Шоколадные изделия

Из напитков не рекомендуется пить крепкий кофе, крепкий чай, а также алкогольные напитки.

Профилактика грудного остеохондроза

К рекомендованным мерам профилактики относятся:

• Плавание или занятие другие видами водного спорта
• Регулярная разминка при длительной работе за компьютером
• Поддерживание осанки в сидячем положении – спина должна быть прямой, а плечи расправленными
• Избегание переохлаждения спины
• Регулярное выполнение лечебной физкультуры

Помимо этого, внимание следует уделить выбору постельных принадлежностей. Из-за неподходящих матраса и подушки спина и шея не будут расслабленными во время сна. По этой причине для комфортного отдыха при остеохондрозе рекомендуется покупать специальные ортопедические принадлежности.

Источник: medyunion.ru