Левзея мед полезные свойства и противопоказания

Левзеи экстракт жидкий (Leuzeae extract fluid)

Приведенная научная информация является обобщающей и не может быть использована для принятия решения о возможности применения конкретного лекарственного препарата.

Дата обновления: 2020.04.27

• Форма выпуска, упаковка и состав
• Клинико-фармакологич. группа
• Фармако-терапевтическая группа
• Фармакологическое действие
• Показания препарата
• Режим дозирования
• Побочное действие
• Противопоказания к применению
• Особые указания

Владелец регистрационного удостоверения:

Код ATX: A13A (Общетонизирующие препараты)

Активное вещество: левзеи сафлоровидной корневища с корнями (rhizomata cum radicibus Leuzeae carthamoidis)

Group Группировочное наименование

Лекарственная форма

Экстракт д/приема внутрь (жидкий) 1 кг/1 л: фл. 50 мл

Форма выпуска, упаковка и состав препарата Левзеи экстракт жидкий

Экстракт для приема внутрь (жидкий)	1 л
корневища с корнями левзеи сафлоровидной	1 кг

50 мл — флаконы темного стекла (1) — пачки картонные.

Клинико-фармакологическая группа: Фитопрепарат с общеукрепляющим действием
Фармако-терапевтическая группа: Общетонизирующее средство растительного происхождения

Фармакологическое действие

Средство растительного происхождения, оказывает адаптогенное и общетонизирующее действие. Способствует накоплению гликогена и АТФ в скелетных мышцах, печени и сердце, снижает концентрацию глюкозы при адреналиновой гипергликемии и препятствует развитию гипогликемии при введении инсулина. Обладает гиполипидемическим и антигипоксическим свойствами, повышает устойчивость организма к неблагоприятным воздействиям внешней среды, к физическим нагрузкам. Повышает умственную работоспособность, снижает утомляемость, улучшает память, потенцию, повышает способность к концентрации внимания.

Показания активных веществ препарата Левзеи экстракт жидкий

В составе комбинированной терапии: астения, физическое и умственное переутомление, снижение потенции, период реконвалесценции.

Открыть список кодов МКБ-10

Код МКБ-10	Показание
F48.0	Неврастения
F52.2	Недостаточность генитальной реакции (импотенция психогенная)
N48.4	Импотенция органического происхождения
Z54	Состояние выздоровления
Z73.0	Переутомление
Z73.3	Стрессовые состояния, не классифицированные в других рубриках (физическое и умственное напряжение)

Режим дозирования

Способ применения и режим дозирования конкретного препарата зависят от его формы выпуска и других факторов. Оптимальный режим дозирования определяет врач. Следует строго соблюдать соответствие используемой лекарственной формы конкретного препарата показаниям к применению и режиму дозирования.

Принимают внутрь. Капли и экстракт для приема внутрь: по 20-30 кап. 2-3 раза/сут, во время еды. Сырье растительное (брикеты): 1 г сырья (2 брикета) заливают 200 мл воды, нагревают на кипящей водяной бане 15 мин, охлаждают при комнатной температуре 45 мин, процеживают, оставшееся сырье отжимают и доводят объем до 200 мл. Настой принимают по 100 мл до еды утром и днем. Курс лечения — 2-3 нед.

Побочное действие

Возможно: повышение АД, головная боль, раздражительность, бессонница, диспепсия; аллергические реакции.

Противопоказания к применению

Артериальная гипертензия, аритмии, острый период инфекционных заболеваний, повышенная нервная возбудимость, эпилепсия, нарушения сна, хронические заболевания печени и почек, хронический алкоголизм (для лекарственных форм, содержащих этанол), беременность, период лактации, детский возраст (до 12 лет), повышенная чувствительность к растительному средству.

Источник: www.vidal.ru

Что такое маралий мед или мед левзея?

Маралий мед входит в список самых необычных сортов. Он отличается большим количеством полезных витаминов и микроэлементов в составе. Давайте разберемся, каково происхождение данного сорта, и в чем проявляется ценность данного продукта.

В чем польза этого меда

Корень имеет темно-бурый оттенок, пахнет смолой. Его часто используют для приготовления различных лекарственных средств. Однако, мед из Маралия имеет светлый оттенок, так как его добывают из цветков растения. Лечебные свойства довольно обширны благодаря тому, что такой продукт богат большим количеством полезных полезных витаминов и микроэлементов:

• фосфор;
• витамин C;
• алконоиды;
• масла;
• каротин и т.д.

Они помогают поддерживать нервную систему человека в норме, восстановить жизненные силы, расслабляют и нормализуют кровообращение.

Если регулярно употреблять маралий корень и мед из него, можно вылечить алкоголизм и депрессию. Корень отлично улучшает состояние волос, ногтей и кожи. Они становятся прочными и красивыми.

Происхождение

Необычное название Маралий получил из-за того, что в период гона растение любят поедать благородные олени (маралы). По мнению зоологов корень помогает оленям повысить их потенцию, сделать животных более активными, так как Маралий обладает восстанавливающими, тонизирующими и укрепляющими свойствами.

Корень является довольно редким сортом из-за ограниченного ареала произрастания. В основном цветок распространен в Восточной и Западной Сибири, на Алтае и на юге Азии. Именно поэтому цена на мед данного сорта несколько выше, нежели на тот же мед из липы.

Маралий – это травянистое растение, входящее в семейство Астровые. Латинское название Маралия – Rhaponticum carthamoides. Есть и много других названий меда, например, «левзея», «маралова трава» и «нижний уймон». Отзывы садоводов говорят о том, что при хороших природных условиях и правильном уходе с одного гектара земли можно собрать до 100 кг нектара и большое количество перги.

Как узнать этот мед среди стройных рядов баночек с другими сортами?

Довольно трудно спутать данный сорт с другими. Вы легко сможете распознать мед левзея по светлому оттенку и запаху смолы. На вкус мед сладкий и вкусный, несмотря на свой специфический аромат.

Расчет калорийности

В среднем, в 100 г меда содержится 310 ккал. Таким образом, чтобы рассчитать калорийность меда, вам необходимо поделить его массу на 100 и умножить на 310.

Пример: 1000/100 * 310 = 3100 ккал.

Полезные и лечебные свойства

Маралий мед обладает большим количеством полезных и лечебных свойств. Применять его можно вне зависимости от вашего пола. Более того, левзея положительно влияет на половую жизнь партнеров, способствует рождению здорового потомства. Довольно популярен такой мед у спортсменов. Растение помогает быстро набрать мышечную массу или же наоборот, как можно скорее, сжечь лишние калории.

Женщинам многолетник сможет помочь наладить менструальный цикл, ускорить обмен веществ. Мужчинам также рекомендуется употреблять его, особенно, после тридцати лет. В этом возрасте многие представители мужского пола сталкиваются с такой проблемой, как простатит. Употребление меда из Маралия способствует выбросу тестостерона, что отлично влияет на половую и физическую жизнь.

Конечно, многие люди не могут перенести специфический вкус и запах этого продукта. Однако, это не является такой большой проблемой, учитывая большую пользу меда.

Левзея отлично улучшает состояние человека после операции, осложнений. Также маралий мед сможет помочь улучшить свертываемость крови. Употреблять растение можно как в чистом виде, так и в составе препарата. Тем не менее большая часть людей все-таки предпочитает мед.

Показания и способ к применению

Маралий мед следует употреблять, если вы страдаете частыми головокружениями, чувствуете усталость и нервозность. Продукт хорошо действует в качестве профилактики многих болезней.

Способ применения зависит от вашего предпочтения. Конечно же, вы можете употреблять его в составе каких-либо блюд, но лучше всего, в обычном виде. Все дело в том, что при нагревании мед теряет свои полезные свойства.

Суточная норма употребления

Суточная норма употребления меда индивидуальна для каждого человека. Она зависит от многих факторов:

• рациона и режима питания;
• вкусовых предпочтений;
• возраста;
• наличия аллергии на данный продукт.

Чтобы узнать свою суточную норму, проконсультируйтесь с врачом.

Противопоказания

Как известно, маралий мед используют для профилактики и лечения многих заболеваний. Однако этот процесс в обязательном порядке должен проходить под наблюдением врача, так как имеется ряд противопоказаний. Употреблять растение не рекомендуется:

• при наличии хронических заболеваний;
• при гипертонии;
• при глаукоме;
• детям до 12 лет.

Также не стоит употреблять мед левзея в период беременности и вскармливания младенца грудью.

Сроки и условия хранения

В составе данного сорта меда содержатся бактерицидные вещества. Они препятствуют порче меда, благодаря чему он может храниться очень долгое время. Специалисты советуют хранить продукт в прохладном месте, но ни в коем случае не на солнце. Все дело в том, что при высоких температурах он теряет свои полезные качества.

Особенности цветения и медопродуктивность

Корень является уникальным растением. Все его отличительные качества передаются нектару цветков. По причине большой медоносности, Маралий постоянно привлекает внимание большого количества насекомых. К слову, не только пчел и шмелей, а также муравьев и различных жуков. В организме мед данного сорта отлично усваивается, значительно повышает тонус организма. Вызревает нектар в теплых условиях, с умеренным уровнем влажности (не более 70%). При постоянной солнечной и теплой погоде растение может выделять до 0,40 г меда в сутки.

Сбор и заготовка

Сбор Маральего корня осуществляют в местах большого произрастания. Корневища культивированных растений следует заготавливать осенью, а растущих в дикой местности – с начала произрастания семян до начала зимы.

Время зацветания

Левзея зацветает во второй половине лета. По длине корни Маралия составляют от 15 до 25 см, а их ширина 0,5 – 1 см. Длина корней культивируемого растения может доходить до 36 см, а их ширина до 1 см.

Видео как цветет маралий

Рецепты из арсенала народной медицины

1. Измельчите высушенный Маралий.
2. Смешайте его с любым сортом меда в пропорции 1:9.
3. Принимайте по одной столовой ложке трижды в день в качестве тонизирующего и общеукрепляющего средства.

1. Измельчите высушенные корни Маралия.
2. Смешайте их с медицинским спиртом в соотношении 1:10.
3. Дайте настояться полученной смеси в течение 21 дня.
4. Процедите.
5. Принимайте полученный экстракт пару раз в день по одной столовой ложке перед приемом пищи.

При желании вы можете приобрести уже измельченный Маралий в аптеке. О том, как заваривать его, можно прочитать на упаковке. Цена на такой продукт варьируется от 100 до 400 рублей, в зависимости от региона проживания.

Традиционные лекарственные средства с Маралием

Всего существует две формы выпуска лекарственных препаратов с Маралием. Левзея в таблетках назначается для восстановления жизненных сил при восстановлении после операции. Такой препарат окажет общеукрепляющее и тонизирующее действие. И экстракт – состоит в пропорции 1:1 из этилового спирта и корня Маралия. Такая форма препарата поможет снять усталость и нервозность. Мужчинам экстракт назначается при потенции.

Отвар

Готовый отвар из маральего корня в аптеках не продается, так как срок хранения такого продукта составляет всего лишь 24 часа. Тем не менее вы можете приобрести измельченный корень и приготовить отвар самостоятельно:

1. Пару чайных ложек смеси залейте 250 мл кипятка и выдерживайте на кипящей бане в течение нескольких минут.
2. Полтора часа нужно настаивать смесь под крышкой.
3. Дайте отвару остыть, после чего принимайте по одной чайной ложке перед каждым приемом пищи.

В такой отвар можно добавлять и другие целебные травы, например, ромашку или календулу.

Полезные особенности и противопоказания для женщин

Сбалансированный состав меда отлично подходит для лечения многих женских болезней. Противовоспалительный и бактерицидный эффект поможет восстановить микрофлору женщины, устранить неприятные ощущения при молочнице, а также поможет вылечить эрозию. Врачи довольно часто рекомендуют употреблять мед беременным и кормящим женщинам в качестве безопасного средства для лечения простудных заболеваний. Однако именно в период беременности у женщин возникает индивидуальная непереносимость меда. В данном случае употреблять продукт нельзя.

Польза и вред для мужчин

Маралий мед поможет вывести из почек мужчины все ненужное. Он помогает снизить температуру и наладить работу мочевыделительной системы. В это же время стоит помнить о том, что мед может принести не только пользу, но и вред. Его крайне не рекомендуется употреблять при воспалении бронхов, – в противном случае могут появиться осложнения. Это касается не только мужчин, но и женщин.

Интересный факт (Мифы)

На просторах сети вы сможете найти много информации как о самом растении, так и о меде из Маралия. Важно помнить о том, что далеко не все, что пишут в интернете является правдой, – есть и мифы.

Видео

Маралий мед быстро устраняет чувство усталости, справляется с головной болью, повышает аппетит. Это далеко не полный список полезных свойств, которыми обладает данное растение. Даже небольшое его регулярное употребление принесет большую пользу вашему организму.

Оцените качество статьи. Нам важно ваше мнение:

Оцените пожалуйста статью ☺

Нажмите по звездочке ↓

Средний рейтинг: 0 / 5. Количество голосов: 0

Проголосуйте первым!

Источник: rosegardening.org

Левзея – полезные свойства, инструкция по применению

Левзея – природный растительный анаболик, содержащий экдизоны. Препараты на основе левзеи успешно заменяет аналогичные препараты синтетического происхождения, поэтому активно используется в спорте и медицине для строительства белковых молекул. Экдизоны – соединения, напоминающее по своему строению и функциям стероиды или фитогормоны. Вещества получают из надземных и подземных частей растения. Экдизоны входят в число основных компонентов многих препаратов для спортивного питания.

Общая информация

Левзея (большеголовник, рапонтикум, стемаканта, маралий корень) красивое многолетнее растение семейства астровых с необычными цветками куполовидной формы и ребристыми стеблями. Напоминает чертополох, но в отличие от него лишена колючек. Этот долгожитель среди трав способен жить сто лет. У нее мощный корень и крупные нижние листья, накапливающие гормональную составляющую. В высоту цветок вырастает до двух метров. Соцветие – фиолетовая или лиловая трубчатая корзинка.

Ничем особенным от своих «родственников» не отличается, но привлекает животных как лечебное средство. В Сибири ей лечатся олени, поэтому там ее называют маральим корнем и считают, что она может чудодейственным образом излечить от 14 болезней, поскольку проявляет тонизирующие и общеукрепляющие свойства. Растет левзея и в горах Алтая, Средней Азии.

Собирают ее в возрасте трех-четырех лет. Это пик концентрации полезных компонентов. Хранятся корневища не более двух лет.

Ученые Томского университета провели не одно клиническое испытание фармакологических и фармакогностических свойств растения, на основании которых с 1961 года препараты левзеи входят в Государственную Фармакопею России.

Свойства

Левзея сафлоровидная имеет уникальный состав: множество эфиров, смол, дубильные вещества, алкалоиды витамина C, A, антрахионы (перистальтические детоксиканты), природный психостимулятор инокостерон, инулин, кумарины, антоцианы, флавоноиды, лимонная, янтарная, щавелевая кислота, камедь, катехины, ретинол, минералы, фосфор, кальций, мышьяк.

Такой набор биологически активных веществ наделяет растение мощным действием на организм человека. Однако основа этого влияния – инокостерон и эдистерон.

Благодаря им большеголовник:

• Оказывает общеукрепляющее действие, повышает выносливость.
• Противостоит кахексии разного генеза.
• Тонизирует организм.
• Улучшает потенцию.
• Стимулирует либидо.
• Активирует иммунитет на разных уровнях.
• Понижает сахар крови.
• Расширяет сосуды, нормализует АД.
• Ускоряет кровоток.
• Благотворно влияет на нервную систему, снимает раздражительность, усталость, утомляемость.
• Способствует регенерации кожи и стимулирует остеосинтез.
• Восстанавливает нормальные параметры крови.
• Блокирует рост опухолей.
• Лечит алкоголизм.

По сути, левзея – настоящий природный адаптоген.

Использование в разных отраслях

Растение востребовано в медицине, косметологии и дерматологии, используется в ароматерапии и бодибилдинге.

Дерматокосметология

В косметологии обратили внимание на способность экстракта рапонтикума активировать электролитный и кислородный обмен клеток дермы. Поэтому экстракт выступает составляющим элементом многих кремов, лосьонов, сывороток, тоников. Проявляется его действие омоложением кожи, регенерацией, разглаживанием морщин.

Каждый практикующий дерматолог или косметолог имеют в своем багаже собственный рецепт омолаживающей композиции, которая включает в разных пропорциях и комбинациях: спиртовой экстракт левзеи, чистотела, таволги, плаценты; эфиры жасмина, иланг-иланга, гвоздики, нероли, розы, пачули – коло 0,7% к общему объему. Такой раствор отбеливает, омолаживает, увлажняет.

Дерматологи борются с помощью эфирных масел растения с невротическим дерматитом, добавляя их в тонизирующие сыворотки и гели. Обычный отвар из маральего корня выполняет роль тоника в ежедневном уходе. Если его заморозить и использовать по утрам, эффект будет выраженным и длительным. Отвары левзеи используются и для лечения волос. Растение стимулирует рост стержней, укрепляет луковицы, предупреждает облысение. Нужно всего лишь ополаскивать волосы после каждого мытья.

Особенной эффективностью отличается маска для волос. Ее несложно приготовить самостоятельно: большую ложку оливкового масла, желток и несколько капель масла рапонтикума смешивают и наносят по всей длине волос на 20 минут перед мытьем головы.

Ароматерапия

Ароматерапевты советуют добавлять эфир растения в аромалампы и медальоны. Кроме того, он отлично подходит для локального массажа: способствует концентрации, снимает раздражительность, переутомление, нормализует сон, активирует память, восстанавливает зрение – выполняет все функции адаптогена.

Применяют эфир большеголовника и при похмелье, мигрени, длительной работе за компьютером, курении кальяна, аромаванночек и ингаляций.

Пищевая промышленность

Левзея в составе тонизирующих российских напитков стала достойным ответом западным аналогам. Байкал, Саяны, Тархун – напитки из Черноголовки, которые сегодня успешно завоевывают внутренний рынок, восстанавливая былую славу и вытесняя Кока-колу, Пепси и прочий импорт. Кроме того, рапонтикум добавляют в джемы, мед, выпечку, хлеб.

Медицина

Ходят легенды о том, как чудодейственно быстро левзея восстанавливает силы, насыщает организм энергией. Мы упомянули 14 болезней которые лечит маралий корень. Вот они:

• Неврастения, расстройства ЦНС любого генеза.
• Синдром хронической усталости, депрессия.
• Бессонница.
• Мигрень.
• Отсутствие аппетита.
• Импотенция, эректильная дисфункция.
• Вегетососудистая дистония, гипотония и постоянное чувство слабости.
• Алкоголизм.
• Стеноз периферических сосудов, замедление кровотока.
• Низкая работоспособность.
• Трофические язвы.
• Воспалительные заболевания женской половой сферы, ПМС, вторичное бесплодие.
• Болезни системы кроветворения.
• Варикоз.

Основа терапии – его энергетическое действие. Растение буквально реанимирует пораженные клетки, возвращая им жизненные силы. Поэтому при лечении прежде всего используют именно стимулирующие способности растения, его адаптогенные и психотропные свойства. Это они воздействуют на патологии, спровоцированные нарушениями в работе ЦНС и сердечно-сосудистой системы.

Большеголовник в спорте

Природный адаптоген имеет определенные показания к применению при спортивных тренировках:

• Наращивание мускулатуры.
• Коррекция метаболизма сердечной мышцы.
• Профилактика и лечение перетренированности.
• Восстановление гепатоцитов в комплексе с гепатопротекторами.
• Купирование анемии в сочетании с препаратами железа.
• Повышение потенции.
• Период акклиматизации.
• Реконвалесценция – ускоряет время выздоровления.

Левзея стимулирует выносливость спортсменов и повышает их адаптационные возможности при перегрузках. Это дает гарантию достижения высоких результатов в спорте. Прилив сил и энергии – мотивация к увеличению тренировочных нагрузок.

Помимо этого, большеголовник ускоряет реабилитацию после тренировок, благодаря стимуляции окислительно-восстановительных процессов, выведению токсинов молочной и пировиноградной кислоты – основной причины усталости после тренировки.

Препараты растения аккумулируют гликоген в печени и миокарде, который выступает основным топливом для мускулов. Только после его полного расходования в игру вступают аминокислоты и жирные кислоты, способствующие росту мышц. У левзеи есть еще одно свойство, делающее ее незаменимой во время тренировки. В терапевтических дозах она совершенно безопасна ввиду своего природного происхождения.

Принимают маралий корень в виде спиртовой настойки в пропорции 1:10, по большой ложке, трижды в день перед приемом пищи. Или в таблетках, с добавлением аскорбинки. Максимальная длительность курса – 3 месяца.

• Левзея П – таблетки, стимулирующие работу пищеварительной, эндокринной, сердечно-сосудистой, нервной и иммунной систем. Это в свою очередь приводит к активации процессов саморегуляции и восстановлению необходимого баланса жизненно важных функций организма. Корректирует дезадаптацию. Попутно улучшает мозговую деятельность, концентрацию внимания и насыщает ткани микроэлементами и витаминами. Есть и противопоказания: индивидуальная непереносимость, инфекции, ХБП.
• Экдистен – оказывает тонизирующее действие, способствует синтезу белковых молекул, то есть наращиванию мышечной массы. Выпускается в таблетках, устраняет астению и астенодепрессию. В отличие от синтетических стероидов не влияет на кору надпочечников. Противопоказан при гипертонии и гиперкинезии.

Силовые тренировки

Маралий корень – природный анаболиком с эффектом фитостероидов благодаря содержанию экдизонов в составе. Свойства этих соединений и используются в силовых тренировках. Растительные гормоны в разы усиливают белковый синтез, наращивая мускулы, укрепляя миокард, печень, почки. В свою очередь, это приводит к росту выносливости спортсмена. Кроме этого, большеголовник расширяет просвет сосудов, что улучшает кровоток, стимулирует образование капилляров и новых коллатералей.

В итоге облегчается работа сердца и сосудов, частота сердечных сокращений снижается, что дает возможность наращивать физические нагрузки. Левзея выводит метаболиты после тренировок, уменьшает время реабилитации, провоцирует умеренную выработку тестостерона. Используется в виде настоек, порошка, таблеток: Экдистен, Ратибол, экстракт маральего корня, левзея-порошок. Разница в препаратах представлена в таблице.

Наименование	Состав, свойства, особенности
Левзея-порошок	Инновация на основе молодых побегов адаптогена рапонтикума: растет на субальпийских лугах, высоко в горах (до 3000 метров над уровнем моря). Собирают растение весной в фазу своей максимальной фитоактивности. В 1 кг до 20 000 эффектодоз, до 50 000 – профилактических, до 5 000 – спортивных. Комплекс трав и корней содержит около 70 экдистостероидов, в том числе – 0,5% экдистерона, до 20 витаминов, 45 минералов, более 30% белка и до 20% незаменимых аминокислот.
Маралий корень	Вытяжка из надземных частей большеголовника сафлоровидного. Название «маралий корень» основано на легенде, согласно которой именно этим растением лечатся олени-маралы. Для человека корень не съедобен и не переваривается в кишечнике. Да и сама заготовка корней проблематична, поскольку при выкапывании уничтожаются «детки» – боковые побеги. Собирают сырье осенью. И это его основное отличие от других препаратов. БАДы на такой основе самые эффективные по определению, именно они и продаются в наших аптеках.
Экдистен или экдистерон. Аналоги: Леветон, Адаптон, Русс-Олимпик, Biostimul, Triboxin	Это переработанный корень растения. В России добились его 96% очистки, В США допускается не более 80%. Благодаря переработке, порошок из корня отлично усваивается. Препарат включает гидроксиэкдизон-20, инокостетерон, экдизон, Mg, Zn, B6. Отличается источником анаболика и составом. Эффективность умеренная, поскольку в корнях экдистерона меньше, чем в листьях в 20 раз.
Настойка левзеи	Настойку готовят из корней, поскольку только они подходят для настаивания на спирте. Все полезные вещества сохраняются в неизменном виде. Они не растворяются в воде, поэтому минуют ротовую полость и желудок активными. Действующие соединения всасываются в кишечнике.

Есть общее замечание: препараты листьев практически безотходны и безвредны. БАДы из корней всегда обрабатываются антибиотиками, чтобы предупредить риск загнивания при хранении, поэтому применять их нужно с осторожностью.

Женский спорт

Большеголовник используется в косметике, чем привлекает женщин. Но и в женском спорте левзея приносит много пользы:

• Устраняет болезненность ПМС, облегчает течение месячных.
• Купирует воспалительные процессы в мочеполовой сфере.
• Нормализует цикл.
• Стимулирует рост мышечной массы, исключая тестостероновую зависимость, что чрезвычайно важно для женщин.
• Стимулирует либидо.
• Снимает повышенную раздражительность.
• Улучшает показатели крови.
• Повышает выносливость.
• Нормализует сон.
• Укорачивает период восстановления после соревнований и тренировок с высокой физической нагрузкой.

Рекомендации по дозировке порошка левзеи для женщин:

Поскольку порошок – это мерное вещество, следует придерживаться некоторых правил при его употреблении:

• Всегда при необходимости делить пакетик ориентируйтесь на рисунок в инструкции. Спортивная доза назначается тренером индивидуально от 100 мг и примерно равняется фасолине. В силовых видах спорта доза может достигать 500 мг – это треть чайной ложки.
• Маралий корень нельзя принимать на ночь: это природный стимулятор активности, а значит, сна не будет минимум часа 4. При передозировке и все 12.
• Прием порошка сублингвальный (под язык), с небольшой дозы от 100 мг, которая рассасывается за несколько минут.

Источник: cross.expert