Лимонный напиток с куркумой: два рецепта
Когда у вас под рукой есть куркума, лимон и мед и, желательно минеральная вода без газа, можно приготовить полезный напиток. Освежающий, бодрящий, он станет серьезным конкурентом различным псевдонатуральным сокам, которыми забиты полки магазинов.
В чем польза напитка
Куркума (индийский шафран) является отличным противовоспалительным и противораковым средством. Сок лимона не отстает по части пользы для организма. Он прекрасно чистит организм, а если принимать его утром, то это увеличит эффективность работы пищеварительной системы.
При простуде лимонный фреш – одно из лучших лекарств. Лимонная вода с куркумой, рецепт которой достаточно прост, имеет изысканный вкус и невероятно полезен.
Куркума содержит активный компонент куркумин, что делает ее мощным антиоксидантом и сильным оружием в борьбе с воспалительными процессами. Перечислим полезные свойства, которые имеет вода с лимоном и индийской куркумой:
- понижение риска сердечных заболеваний;
- облегчает боль при артрите или снимает проявления болезни совсем при регулярном употреблении;
- доказанная польза при всех видах онкологических заболеваний;
- возможность предотвращения сахарного диабета;
- помощь организму в расщеплении жира, который входит в рацион, мгновенно после его употребления;
- снижение веса, чистка организма от токсинов;
- барьерное препятствие развитию слабоумия и болезни Альцгеймера;
- лечение хронических запоров;
- улучшение функционирования печени.
Отзывы о напитке только положительные – большинству он принес пользу. Приготовить его несложно, учитывая то, что он включает в себя три или четыре компонента. Одна рецептура лимонного напитка с куркумой содержит лимон, воду и саму индийскую пряность. Второй рецепт позволяет приготовить его из куркумы, лимона, меда и воды.
Куркума лимон и мед: рецепт 1
Процесс приготовления:
- В подготовленный бокал влить лимонный сок.
- Всыпать куркуму. Добавить воду.
- Хорошенько перемешать смесь.
- Пить нужно сразу, чтобы куркума не опустилась на дно.
Куркума лимон и мед: рецепт 2
- куркума – 3 г;
- вода теплая – 250 мл;
- лимонный фреш – 30 мл;
- мед – 5 г (мед может быть любого вида, но обязательно свежим);
- корица – 1 г.
- Вскипятить воду. Остудить ее до теплого состояния. Налить в стакан.
- Ввести в нее лимонный фреш, мед, куркуму и корицу. Тщательно перемешать (до полного растворения меда).
- Пить сразу, два-три раза перемешав за время питья, потому что куркума опускается на дно.
Как говорят медицинские работники: «Хорошего лекарства без противопоказаний не бывает». Так и в случае данного напитка. Противопоказания есть и у такого безобидного средства. Желтую пряность и все блюда, в которые она входит, не рекомендовано употреблять:
- беременным женщинам, а тем более кормящим матерям;
- детям в возрасте до двух лет;
- при обострениях желчнокаменной болезни, а также при любых болезнях, при которых наблюдается выделение желчи выше положенной нормы;
- в момент обострения холецистита и (или) гепатита;
- при проблемах с почками (нефрит, пиелонефрит, гломерулонефрит);
- во время обострения язвы желудочно-кишечного тракта и болезнях ЖКТ иного рода.
Употреблять напиток – куркума лимон мед с лимоном и желтой пряностью желательно в теплом виде (надо также иметь в виду, что мед, если вы используете его в рецепте, плохо усваивается при растворении в холодной жидкости). Рекомендуется пить его ежедневно в утреннее время.
Источник: specpryanosti.ru
Невероятно целебный напиток из куркумы с лимоном
На самом деле напиток с куркумой и лимоном является невероятно эффективным и лечебным средством, которому уже удалось получить бешеную популярность во многих странах мира. Конечно, не стоит ожидать, что этот напиток обладает магическим воздействием и надеяться, что исключительно с помощью него можно вылечить все внутренние заболевания и расстройства, но он очень полезный. Впрочем, люди, которым пришлось испытать на себе натуральное средство с куркумой и лимоном, уже убедились в том, что этот напиток является эффективным помощником в процессе очистки крови от токсинов. МедикФорум выяснил, как сделать полезный напиток из куркумы с лимоном.
Как приготовить напиток из куркумы с лимоном?
Более того, с помощью этих простых и одновременно полезных продуктов можно не только вывести вредные вещества, но и активизировать работу основных внутренних органов и систем. Это очень полезный напиток, который положительно скажется на здоровье.
В состав этой оранжевой специи и ароматного цитрусового фрукта в большом количестве входят мощные концентрированные антиоксиданты и противовоспалительные соединения. При попадании в организм они прекрасно устраняют токсины и защищают клетки и ткани внутренних органов от негативного влияния.
К тому же при достаточно низком содержании калорий сочетание куркумы с лимоном является мощным природным источником незаменимых витаминов и минералов. Именно поэтому комбинацию куркумы и лимона заслуженно считают неотделимыми составляющими рациона всех людей, которые заботятся о самочувствии и здоровье.
К сожалению, до сих пор многие не знают обо всех невероятных преимуществах напитка на основе куркумы с лимоном. Пришло время поделиться с вами простым рецептом напитка на основе этих двух продуктов. Поверьте, вы с легкостью сможете приготовить его в домашних условиях.
Обязательно убедитесь в его пользе на собственном опыте!
•Напиток с куркумой и лимоном для улучшения самочувствия
На самом деле этот натуральный напиток на основе лимона и куркумы является одним из самых популярных средств в Аюрведической и китайской медицине. На востоке его часто используют для лечения и профилактики различных распространенных заболеваний.
В восточных культурах куркуму еще издавна считали незаменимым для здоровья продуктом и эффективным помощником в борьбе со многими внутренними расстройствами. Своими полезными свойствами ингредиенты этого средства обязаны не только высокому содержанию незаменимых питательных веществ, но и мощной противовоспалительному и обезболивающему действию на организм.
И с каждым годом средство с куркумой и лимоном приобретает все большую популярность во многих странах мира, поскольку ученым удалось доказать, что этот напиток имеет значительное положительное влияние на физическое и эмоциональное самочувствие человека.
Читайте подробнее обо всех невероятных преимуществах регулярного потребления куркумы и лимона. Этот напиток полезный и положительно скажется на здоровье.
•Полезные свойства куркумы
Куркума — это невероятно полезная специя, которую начали использовать еще в древние времена и с кулинарной целью, и для приготовления лечебных средств. На самом деле куркума относится к семейству имбирных. Она является достаточно узнаваемой и популярной благодаря своему яркому и насыщенному оранжевому оттенку.
Куркума обладает мощными противовоспалительными и смягчающими свойствами. Именно поэтому эту специю часто используют как основу многих средств для борьбы со спазмами мышц, а также с целью устранения признаков воспалительного процесса.
К тому же, в состав этой яркой специи входят мощные антиоксидантные агенты, такие как куркумин. Это вещество минимизирует негативное влияние свободных радикалов и защищает клетки внутренних органов от оксидативного стресса.
Прежде всего, лимоны обладают мощными антиоксидантными и щелочными свойствами. Именно благодаря этим полезным соединениям цитрусовых можно регулировать естественный уровень кислотности в организме. К тому же, при условии регулярного употребления лимонов и натуральных средств на их основе можно значительно снизить риск развития многих аутоиммунных заболеваний.
Незаменимые минералы, содержащиеся в лимонах, помогают регулировать уровень электролитов в крови, а также предотвращают развитие отеков и инфекционных процессов в почках.
Более того, благодаря высокому содержанию полезных антибиотических соединений, лимоны и средства на их основе являются эффективными помощниками в процессе укрепления иммунной системы и улучшения работы органов дыхательной системы.
Как приготовить напиток с куркумой и лимоном
Для того, чтобы сполна насладиться всеми невероятными преимуществами этого напитка, вам необходимо будет выделять всего 15 минут ежедневно перед завтраком.
•порошок куркумы (1,2 г)
•сок половины лимона
Прежде всего налейте воду в небольшую емкость и поставьте ее на огонь. Как только вода начнет закипать, снимите с огня и добавьте к воде свежий лимонный сок вместе с порошком куркумы.
Тщательно размешайте. Для придания напитку вкуса можно подсластить его натуральным медом.
Необходимо выпивать по одному стакану напитка каждое утро натощак. По желанию можно употреблять еще одну чашку средства вечером.
Для желаемого результата необходимо принимать средство с куркумой и лимоном в течение одного месяца.
•Прежде всего необходимо обратить внимание, что куркума и натуральные средства на ее основе противопоказаны людям, страдающим нарушениями в работе печени.
•Напиток с куркумой и лимоном не рекомендуют употреблять людям с камнями в желчном пузыре.
•Если вы пока принимаете определенные медикаменты, лучше предварительно посоветоваться с врачом для того, чтобы установить, можно ли сочетать их с куркумой и лимоном.
Обязательно добавьте этот полезный напиток в свой ежедневный рацион и убедитесь в его пользе для здоровья.
Ранее были названы три полезных рецепта с куркумой.
Источник: www.medikforum.ru
Куркума с лимоном и мёдом рецепт
Мега полезный напиток с куркумой, лимоном и мёдом очень хорошо повышает иммунитет.
Приготовить куркуму с соком лимона не составит труда, дел буквально на 5 минут, а вот пользу вашему организму этот напиток принесёт колоссальную. Ведь куркума — это не только приправа и натуральный краситель, а ещё и эффективное лекарство. Она обладает противовоспалительным действием, а это значит, что микробы и патогенная флора будут уничтожены.
Куркума выводит токсины, тем самым очищает и омолаживает организм, замедляет процессы старения. Польза куркумы доказана и в снижении риска сердечно-сосудистых заболеваний, болезней головного мозга, борьбе с депрессией.
Стакан тёплой или комнатной температуры воды с куркумой, мёдом и лимоном можно пить на постоянной основе, в качестве профилактики, если ингредиенты напитка не вызывают у вас аллергию.
- Общ.актив. время готовки: 5 минут 5 минут
- Рейтинг: 5 / 5 1 отзыв Подробнее о рейтинге
Распечатать
Как приготовить куркуму с лимоном и мёдом рецепт
Ингредиенты:
- Куркума – 1 ч.л. 3 гр
- Мед – 1 ст.л.
- Сок лимонный – 50 мл
- Сок апельсиновый – 100 мл
- Вода минеральная – 250 мл
- Перец черный – 1 щепотка (-и)
Приготовление: Шаг 1
Видео-рецепт куркумы с лимоном и мёдом
Рецепт куркумы с лимоном и мёдом с пошаговыми фото
Подготовить все необходимые ингредиенты для куркумы с лимоном и медом. Куркуму можно купить в виде измельчённого порошка или свежую в корешках, но такую найти сложнее. На вид свежая куркума напоминает имбирь и не просто так, ведь она и относится к семейству имбирных. Растет куркума в Южной Азии, поэтому в магазинах южно-азиатских стран продаётся везде, как у нас морковка.
Для полезного напитка с медом и лимоном также подойдет порошок куркумы хорошего качества. Мёд можно использовать жидкий или засахаренный, главное, выбрать 100% натуральный продукт. Также нам понадобится свежий лимон, точнее его сок. А чтобы сгладить вкус куркумы, многим он кажется специфическим, можно добавить и сок апельсина. Или апельсиновый фреш с мякотью.
Чтобы усилить действие куркумы и всасывание куркумина в кровоток, нам нужно добавить щепотку черного перца. Он содержит пиперин, это и усиливает действие куркумы. Не забывайте про это небольшое, но нужное взаимодействие. Воду для напитка используйте очищенную или минеральную без газа.
Шаг 2
Промыть лимон, несколько раз примять его со всех сторон, разрезать на 2 части. Выдавить лимонный сок через ситечко, чтобы косточки не попали в жидкость. Если лимон не сочный, можно использовать 2 лимона.
Шаг 3
Промыть апельсин, выдавить сок. Если у вас есть соковыжималка ручная для цитрусовых, можно использовать её. Также можно сделать апельсиновый фреш с мякотью. Апельсинового сока можно добавлять больше, чем указано в рецепте. Ориентируйтесь на собственный вкус.
Шаг 4
Соединить воду с соком лимона и апельсина. Вода должна быть комнатной температуры или слегка тёплая.
Шаг 5
Добавить 3 грамма куркумы и щепотку соли. Одна чайная ложка куркумы без горки содержит в себе 3 грамма измельченной куркумы. Больше добавлять не нужно, т.к. это норма для дневного употребления. Перемешать напиток до растворения порошка куркумы.
Шаг 6
Добавить порцию мёда в напиток. Горячим напиток лучше не делать, так как мёд при высоких температурах теряет свои полезные свойства. Размешать куркуму с лимоном и медом до однородности. Если мёд засахаренный, потребуется чуть больше времени.
Шаг 7
Украсить полезный напиток долькой лимона и вставить трубочку. Так коктейль выглядит более аппетитно, и вам и вашим близким захочется скорее его выпить. Благодаря соку лимона и апельсина вкус куркумы сглаживается и становится не таким ярким. Мёд придает приятную сладость, его количество можно регулировать по вашему желанию. Главное, перемешать куркуму с медом и лимоном перед употреблением и после этого можно выпить бокал за здоровье. Приятного аппетита.
Источник: menunedeli.ru