Синдром послеабортного ожирения (или послеабортный метаболический синдром)
Тема эта достаточно новая. Затронула я её потому, что понять причины собственного избыточного веса хотят многие женщины.
Как известно, аборт — один из сильнейших стрессов для организма, и по последним исследовательским данным тоже является причиной расстройства обмена веществ (метаболического синдрома), приводит к срыву «гормонального фона».
Развиться этот синдром может у 60-70% женщин после аборта, так много женщин имеют факторы риска по ожирению в нашей популяции.
Метаболический синдром комплексное понятие и включает в себя не только набор веса, а также повышение уровня холестерина, триглицеридов, артериального давления, даже сахара крови. Часто развиваются и диэнцефальные расстройства: нарушение чувства аппетита, терморегуляции, жажды, тревожное и ситуационное расстройства.
Данные нарушения, естественно, приводят и к гормональному дисбалансу: повышению уровня ФСГ, пролактина, ДГА-С(мужского гормона), снижению уровня эстрадиола и прогестерона. Так же повышается уровень гормона стресса — кортизола, как следствие может наблюдаться появление «розовых растяжек» по телу.
Нарушается менструальный цикл, развивается хроническая ановуляция (то есть развивается риск вторичного бесплодия).
По клиническим проявлениям это синдром похож на синдром послеродового ожирения (по- медицински это называется нейро-эндокринно-обменный синдром).
Методы лечения этих синдромов тоже схожи. Прибегают к медикаментозным и немедикаментозным методам воздействия. Конечно это и соблюдение диеты, но она одна иногда оказывается не эффективной, и требуются другие способы лечения.
При данном синдроме требуется наблюдение гинеколога, эндокринолога в течение года. Через год необходимо будет проведение «сахарной кривой» для установления риска развития последствий, в данном случае в виде нарушения углеводного обмена (риска сахарного диабета).
Также очень важно совместно с гинекологом подобрать подходящий вам метод контрацепции. (опять же, не усугубляющий обменные расстройства)
(подготовлено по материалам Международного Эндокринологического Журнала 2011 г).
Автор статьи: Мурзаева И.Ю., врач – эндокринолог
Источник: mc21.ru
Может ли гипотиреоз привести к набору лишнего веса?
При быстром наборе веса, когда нет на это видимой причины, то это может быть недостаточная активность щитовидной железы. Здесь мы рассмотрим, как ваша щитовидная железа влияет на вес, и некоторые шаги, которые вы можете предпринять, чтобы сбросить лишний вес.
Что такое гипотиреоз?
Гипотиреоз – это распространенное заболевание, которое поражает до 5% людей (хотя, вероятно, еще больше людей страдают им, не осознавая этого). При гипотиреозе щитовидная железа не вырабатывает достаточного количества гормонов щитовидной железы, которые необходимы для поддержания многих систем организма, включая вес и обмен веществ.
Наиболее распространенной причиной гипотиреоза является аутоиммунное заболевание, называемое тиреоидитом Хашимото, когда иммунные клетки организма атакуют щитовидную железу, не давая ей нормально работать. Некоторые другие причины включают в себя историю рака, лучевую терапию, некоторые лекарства и недостаточное количество йода в рационе.
Женщины в 10 раз чаще страдают гипотиреозом, чем мужчины, и их риск увеличивается с возрастом, во время и после беременности, а также во время менопаузы.
Вызывает ли гипотиреоз увеличение веса?
Около 50% людей с гипотиреозом испытывают некоторое увеличение веса. Большинство людей обычно набирают до 5 килограммов, однако некоторые женщины могут набирать больше, особенно если гипотиреоз тяжелый. В то время как большая часть увеличения веса в основном связана с увеличением удержания соли и воды, некоторые из них могут быть вызваны увеличением объема жира.
Несмотря на то, что увеличение веса часто встречается при гипотиреозе, если человек набрал много, например, 10 и более килограмм, то щитовидная железа, вероятно, не единственная причина. Это хорошая идея, чтобы проверить щитовидную железу, но также нужно взглянуть на свою диету, уровень стресса и физическую активность.
Как гипотиреоз влияет на вес?
Щитовидная железа помогает контролировать обмен веществ и регулировать аппетит. Гормоны щитовидной железы взаимодействуют со многими тканями, включая мозг, жировые клетки, мышцы, печень и поджелудочную железу. Когда уровень щитовидной железы низкий, то метаболизм замедляется, и организм сжигает меньше энергии. Поэтому низкая потребность организма сжигать жир для получения энергии может привести к увеличению веса.
Кроме того, около 40% людей с недостаточной активностью щитовидной железы чувствуют себя более уставшими, чем обычно. Это может привести к снижению физической активности, что может способствовать увеличению веса.
Как сбросить вес, который был набран из-за гипотиреоза?
Первым и самым важным шагом является лечение гипотиреоза, что означает прием заместительных препаратов щитовидной железы, таких как левотироксин. Дозировка препарата может меняться в зависимости от анализа крови и симптомов.
Лечение сниженной функции щитовидной железы поможет перестать набирать вес, но это может не помочь сбросить вес, который человек уже набрал. То, что человек ест, и факторы образа жизни определенно могут помочь. Хотя нет никакой конкретной диеты или пищи, которая обратила бы вспять гипотиреоз, вот несколько советов, которые помогут похудеть и максимизировать пользу для щитовидной железы:
- Исключить сахар и рафинированные углеводы. Доказано, что диета, состоящая из продуктов с низким гликемическим индексом – тех, которые с наименьшей вероятностью повышают уровень сахара в крови, помогает похудеть. Примеры продуктов с низким гликемическим индексом включают некрахмалистые овощи, бобовые, цельные злаки, ягоды, рыбу и мясо.
- Сосредоточиться на насыщенных питательными веществами цельных продуктах. Важно, чтобы в рационе было хотя бы минимальное рекомендуемое количество витаминов и минералов. Несколько питательных веществ в рационе также могут способствовать здоровой щитовидной железе. Некоторые исследования показали, что цинк и селен могут помочь улучшить функции щитовидной железы, а также восстановить метаболизм и идеальный вес.
- Проверить уровень глюкозы натощак (сахара в крови). У некоторых людей гипотиреоз может быть связан с метаболическим синдромом. Это означает повышенный риск заболеть диабетом, что затруднит попытки похудеть.
- Контролировать количества и качество сна. Недостаточный сон был связан с увеличением веса и может помешать похудеть. Рекомендуется спать не менее 7 часов каждую ночь и соблюдать последовательный график сна.
- Ограничить употребление алкоголя. Алкоголь может добавить много калорий в рацион, а для некоторых людей чрезмерное употребление алкоголя связано с увеличением веса. Сокращение может помочь в похудении.
- Исключить глютен. Аутоиммунный гипотиреоз был связан с целиакией, когда организм имеет иммунную реакцию на глютен. Безглютеновая диета может улучшить симптомы гипотиреоза у некоторых женщин, в том числе и помочь в потере веса.
- Выполнять достаточно упражнений. Физические упражнения важны для психического и физического здоровья, и недостаточное их количество может помешать сбросить лишний вес. Рекомендуется не менее 150 минут аэробной активности средней интенсивности (или 75 минут интенсивной) каждую неделю.
Источник: premium-clinic.ru
Влияние гормонов на лишний вес
Гормоны могут быть причиной лишнего веса. Специалисты нашего медицинского центра уже не раз писали о том, что при увеличении веса, прикладывая все усилия к его снижению, такие как: занятия спортом, активный образ жизни, диета, нужно обратиться к эндокринологу в хороший медицинский центр в Строгино, поскольку причиной прибавления лишних килограммов может быть гормональный сбой. Очень важно вовремя обратиться специалисту и ни в коем случае нельзя утаивать от врача свои симптомы, поскольку честная консультация у специалиста крайне важна для установления диагноза при жалобах пациента. Крайне важно сдать анализы на гормоны в медицинском центре «НАТАЛИ-МЕД», а чтобы результаты были максимально точными, сдавать анализы необходимо утром натощак. Нельзя самостоятельно стараться понять расшифровку полученных результатов и тем более самостоятельно назначать лечение, – это должен сделать только хороший врач эндокринолог в медицинском центре «НАТАЛИ-МЕД».
Эндокринологи обычно выделяют 16 гормонов, которые могут влиять на вес:
- Адипонектин- жиросжигатель. При резком падении этого гормона, начинает прибавляться вес тела.
- Адреналин. В опасных ситуациях происходит выброс в кровь, ускоряя метаболизм и сжигая жиры.
- Кортизол. Также гормон стресса. При его повышении возникает сильный аппетит, теряется контроль за съедаемым объемом пищи, тянет к сладостям, фаст-фуду, алкогольным напиткам.
- Глюкагон – противопоставлен инсулину. Продуцируется поджелудочной железой. Активирует распад жиров, понижает уровень холестерина, выводит натрий и устраняет отеки. На фоне дефицита глюкагона большое количество жира и воды приводит к лишнему весу.
- Грелин – ответственен за ощущение аппетита и чувство голода.
- Инсулин – его недостаток приводит к диабету. Способен как запасать, так и сжигать жиры; влияет на аппетит и рост мышц.
- Лептин – отвечает за насыщение, “тормозит” аппетит и формирует сытость; лептин помогает при диетах.
- Мелатонин – отвечает за сон в ночное время, за метаболизм и восстановление тела. При нарушении сна количество мелатонина уменьшается, и все уходит труднее.
- Прогестерон – “гормон беременности”. Гормон стимулирует образование жировых клеток и влияет на набор массы тела, контролирует обменные процессы и усиливает тягу к сладкому. Его количество уменьшает нежирное питание и отвар мяты.
- Пролактин – повышен у беременных и кормящих женщин; увеличивает аппетит, подавляет активность эстрогенов, необходимых для хорошего метаболизма, что грозит лишним весом.
- Соматотропин – гормон роста. Нехватка этого гормона приводит к ожирению; синтезируется в ночные часы: 00:00 – 04:00, – в это время человек должен спать. Его роль – поддержание хорошего метаболизма, что помогает в потере веса.
- Тестостерон. Повышает сексуальную функцию и либидо у мужчин, преобразует пищу в энергию, отвечает за набор мышечной массы, подавляет отложение жиров. У женщин избыток тестостерона подавляет синтез эстрогенов и приводит к бесплодию, аменорее и увеличению веса.
- Тиреотропный гормон (ТТГ) – регулирует работу щитовидной железы. Дефицит ТТГ приводит к набору веса.
- Хорионический гонадотропин (ХГЧ) – «гормон беременности». Дисбаланс ХГЧ приводит к увеличению массы тела. Он нормализует производство других половых гормонов, восстанавливает организм после нагрузок, нормализует половые функции, помогает сжигать жиры и защищает мышцы от повреждений.
- Эндорфин – гормон удовольствия. Этот гормон активирует расход калорий, а снижение его выработки вызывает апатию, депрессию и заедание стресса сладким.
- Эстрадиол и другие эстрогены – женские половые гормоны; при их снижении происходит увеличение веса.
Важно, чтобы все гормоны были стабильны и не превышали допустимые нормы. Безусловно, на состояние гормонального фона влияют возраст, пол, образ жизни и многие другие факторы. Так, мужчины набирают вес при дефиците тестостерона и повышенном эстрогене, женщины набирают лишний вес вследствие проблем с гормонами щитовидной железы и половых гормонов. Ожирение возникает вследствие неправильного синтеза гормонов поджелудочной железы, в частности, инсулина, который способен спровоцировать сильный голод или переедание.
По анализам эндокринолог в медицинском центре «НАТАЛИ-МЕД» выявит нехватку или, наоборот, переизбыток тех или иных гормонов и назначит соответствующее лечение, которое будет заключаться в восстановление баланса гормонального фона. Безусловно, наравне с терапевтическим лечением пациенту рекомендуется соблюдать диету, заниматься спортом, вести активный образ жизни не только для того, чтобы снизить лишний вес, но и предотвратить такие опасные заболевания, как сердечно-сосудистые, сахарный диабет и многие другие.
Источник: natalimed.ru