Вода с медом и корицей для похудения отзывы

Вода с медом и корицей для похудения отзывы

Пять жиросжигающих напитка. Что пить, чтобы похудеть?

Безусловно, чтобы получить желаемую фигуру, надо больше двигаться и меньше кушать. Но при этом очень важно еще и следить за тем, что вы пьете. Сладкий чай с молоком, растворимый кофе со сливками, кисель, консервированные соки и газированные напитки не помогут вам похудеть. Забудьте про них и приучите себя пить напитки, которые во много раз ускоряют сжигание жира и способствуют эффективному похудению.

Если вы поставили перед собой цель — похудеть, наверно, вам уже известно, что для того, чтобы достичь желаемого результата снижения веса человек должен употреблять 30 мл жидкости на 1 кг массы тела. А это значит, если ваш вес 75 кг, то вашему организму надо 2,25 литра жидкости в день. Чем больше жидкости мы пьем, тем больше шлаков, токсинов и жира выводится из нашего организма. Если же человек ест много, а пьет редко, то организм старается сделать запасы воды и она начинает скапливаться в органах и тканях. Поэтому чтобы похудеть, надо пить воду и другие напитки в достаточном количестве.

Диетологи советует каждый раз выпивать стакан воды за 10 минут до еды и между приемами пищи, как только почувствуете чувство голода. Чтобы выработать привычку так часто пить, необходимо постоянно держать бутылку с водой на видном месте и брать ее с собой, выходя на улицу. Некоторые диетологи рекомендуют пить холодную воду, чтобы организм расходовал энергию на то, чтобы согреть эту воду и тратил лишние калории. Однако холодная вода замедляет процесс пищеварения и ухудшает обмен веществ, поэтому лучше пить воду комнатной температуры, а не холодную. А для того чтобы ускорить сжигание жира предлагаем пить следующие напитки, которые помогут вам быстрее похудеть:

1. Зеленый чай с лимоном. Заварите зеленый чай и добавьте в него сок половины лимона. В зеленом чае содержится фермент амилаза, который препятствует усвоению углеводов. Поэтому ежедневно выпивая 2-3 стакана зеленого чая, вы можете существенно ускорить процесс похудения. Лимонный сок — это настоящий кладезь антиоксидантов. Он сражается с опасными радикалами и заставляет организм получать энергию из жировых запасов. Теплый зеленый чай с лимоном полезно пить утром натощак, чтобы очистить организм от накопленных во время сна шлаков. Чтобы получить максимальную пользу от зеленого чая с лимоном пейте его с чайной ложкой меда. Но добавлять мед в горячий чай не следует, он при этом потеряет большую часть своих полезных свойств.

2. Черный чай с имбирем. О пользе имбиря для похудения уже можно слагать легенды. Употребление корня этого растения ускоряет обмен веществ и омолаживает организм. Но пить чистый имбирный чай, как обычно рекомендуют худеющим, удовольствие не из приятных. Поэтому попробуйте пить черный чай с имбирем, такое сочетание облегчает выход жировых отложений из «насиженных» мест не хуже, чем просто имбирный. Каждый раз перед завариванием чая добавляйте в чайник кусочек имбиря, он тонизирует чай и ускоряет сжигание жира в мышечных клетках. Пить имбирный чай полезно также с добавлением лимона, меда или нескольких ягод клубники. Так можно не только ускорить похудение, но и насладиться ароматом и вкусом напитка.

3. Свежевыжатые соки. Самый полезный для здоровья напиток — это соки, но только не магазинные, а свежевыжатые. Если даже на упаковке консервированного сока написано: «100% натуральный сок без консервантов и красителей» верить этому не стоит. Сохранить соки без консервантов невозможно, а без добавления красителей и усилителей вкуса они получаются не такими сладкими, какие продают в магазине. Даже в соках, приготовленных собственноручно, витамины разрушаются уже через 20 минут. Для ускорения похудения лучше всего отжать на соковыжималки сок из яблок, вишни, апельсина, грейпфрута, лимона, киви или винограда, но пить их надо разбавляя водой. Соки этих фруктов содержат мало калорий, снижают аппетит и снабжают организм полезными витаминами и микроэлементами. Еще меньше калорий содержат овощные соки. Особенно хорошо выводят из организма лишнюю воду и ускоряют обмен веществ морковный, тыквенный, томатный и огуречный сок. Диетологи советуют для снижения веса приготовить сок-микс по следующему рецепту: отжать сок 3-х свежих огурцов на соковыжималке, пропустить через мясорубку или измельчить на миксере немного укропа, щавеля и сельдерея. В огуречный сок добавить 2 столовые ложки смеси сельдерея, укропа и щавеля, перемешать и выпить полученный сок за 20 минут до еды.

5. Натуральный кофе. Кофеин активизирует обмен веществ и способствует улучшению расщепления жиров. Однако для похудения полезно пить только натуральный кофе, а растворимый кофе — калорийный напиток, от употребления которого во время диеты лучше отказаться совсем. Даже натуральный кофе не рекомендуется пить больше 2-3 чашек в день, а альтернативой ему может стать цикорий. В цикории содержится большое количество инулина — вещества, регулирующего уровень сахара в крови и ускоряющего сжигание жиров.

— Вернуться в оглавление раздела «Профилактика заболеваний»

Источник: meduniver.com

Медовая вода с корицей натощак для похудения: рецепт и отзывы

Один из самых простых рецептов тонизировать организм и настроиться на диету – медовая вода с корицей натощак для похудения. Отзывы читательниц, советы и рецептуры ждут вас ниже.

Я не устаю повторять, что похудение – это комплекс мер: физическая активность, диета, биодобавки и косметические процедуры. В купе они дают отличный результат, по отдельности – только неоправданные результаты и депрессию. Вода с медом и корицей – не чудодейственный напиток, но мощный кирпичик в копилку мер на пути к стройности.

Чем поможет медово-коричный напиток

Казалось бы, два простых ингредиента, ничего особенного, а результат невероятный и ощутимый. Почему так? И что вы получите?

Секрета никакого и нет – ингредиенты натуральны и богаты арсеналом самых полезных веществ. А соединив мед и корицу, и правильно их приготовив, вы усилите эффект компонентов. Теперь самое интересное – чего ждать?

От регулярного применения медовой воды с корицей:

• ускорятся все обменные процессы;
• постепенно выйдут шлаки из кишечника, а значит, улучшится пищеварение, от чего усвоение полезных веществ станет эффективнее и от этого вам будет меньше хотеться есть;
• естественным образом урегулируется глюкоза в крови и тем самым вы сильно снизите риски диабета в будущем;
• лучше и быстрее начнут расщепляться жировые клетки;
• аппетит будет менее выраженным, у вас прекратятся жоры;
• даже если вы употребите тяжелую пищу, ваш желудок с ней быстрее и легче справится;
• снизится желание съесть чего-нибудь сладкого;
• все это время вы будете принимать природный антидепрессант.

Согласитесь, плюсов более чем достаточно. Большинство процессов мало ощутимы и их даже в перспективе почувствовать тяжело, но вы ощутите легкость, более быструю усваиваемость, почувствуете изменения в самом процессе переваривания пищи. Просто знайте, что мед с корицей работает.

Про ингредиенты

Перед тем, как готовить напиток, вы должны знать, что используете только качественные ингредиенты. И вот здесь у вас может возникнуть проблема.

Многие девочки жалуются, что на дне чашки от корицы образуется неприятная слизь или жижа. Некоторые самые отважные даже пытаются это выпивать, но делать этого не стоит. Может, от пары раз ничего страшного не случится, но то, что неприятно и невкусно, по определению не может быть и полезно. Не нужно себя так мучить.

Слизь от корицы образуется в том случае, если это ненастоящая корица, а кассия. Настоящая корица – цейлонская. Она легко крошится, приятно пахнет и многослойна в разрезе. К сожалению, достать такие в супермаркете у дома не всегда можно, а вот заказать через интернет – легко.

Мед. О нем так много написано, что и повторять не стоит. Берите только у фермеров, которым доверяете лично. Мед очень легко подделать и разбавить. Легче всего ориентироваться на осадок – если со временем мед засахаривается, значит, он разбавлен.

Что касается воды, то лучше всего подходит родниковая или минеральная без газа.

Рецепт и особенности

Смысл затеи – в употреблении натощак до завтрака. Как минимум должно пройти полчаса до первого приема пищие, но если нет времени, то выждите хотя бы 15 минут. Рецепт простой, компоненты доступны, готовить легко. Остается только найти полчасика времени по утрам и не забывать про регулярность приема.

Если вы систематически, на фоне тренировок и правильного питания, будете принимать этот напиток, то настроите свой организм так, что он со временем все меньше и меньше будет аккумулировать жир. Да, это не мгновенные процессы, но они запустятся, а нам только этого и надо.

Медово-коричная вода готовится с вечера.

• 1 часть молотой корицы;
• 2 части жидкого меда;
• 1 чашка воды.

1. Вскипятите воду.
2. Корицу высыпьте в чашку и залейте кипятком, помешайте, оставьте на полчаса для настоя.
3. За это время вода остынет и можно будет добавить мед. Раньше мед добавлять нельзя, иначе он потеряет все свои чудо-свойства.
4. По готовности накройте напиток и отправьте в холодильник.

Пейте медово-коричную воду холодной за полчаса до завтрака. Если по каким-то причинам вы не можете пить воду из холодильника, то разогреть напиток можно до комнатной температуры. Горячим его не пьют.

Для дополнительного эффекта вы можете пить напиток и утром, и вечером. Приготовив с вчера воду, выпиваете на ночь половину, а вторую – с утра. Но даже если вы будете пить только с утра, эффект все равно будет потрясающим.

Противопоказания

Несмотря на суперполезность и меда, и корицы, есть группы людей, которым компоненты, а, следовательно, и сам напиток, противопоказаны. Итак, вам нельзя пить медово-коричную воду натощак, если:

• у вас аллергия на любой из компонентов;
• у вас любая из стадий диабета (в этом случае вы должны проконсультироваться с врачом, что вообще можно, а что нет);
• у вас скачет давление;
• у вас есть любое из заболеваний желудочно-кишечного тракта, особенно язва, гастрит и пр.
• вы беременны или кормите грудью.

Также вам нужно обратить внимание, если в результате применения напитка появляется зуд, сыпь, возникают отеки или дискомфорт в желудке. Срочно прекращайте прием и ищите более подходящие для вас рецепты.

Отзывы

Пришло время узнать опыт тех, кто на себе уже опробовал чудо-водичку на меде и корице.

Я немного изменила рецепт после нескольких приемов. С вечера завариваю корицу, утром сливаю слизь и чистую коричную воду разбавляю с медом. Как мне кажется, результат все же был, но потом я поняла, что я использую ненастоящую корицу! Заказала цейлонскую и попробовала снова. Теперь уже никакого осадка не было. Моему счастью не было предела, ведь это было очень противно. Пью уже месяц. Без сильных тренировок и сносного питания потеряла 2,5 кг.

У меня нет никаких противопоказаний, поэтому мне рецептик подходит идеально. Я пью медовую воду с корицей на постоянной основе, но чередую: месяц – медовая вода с корицей, месяц – медовая вода с имбирем. Не могу сказать, что в моем случае вес движется слишком быстро, но я однозначно чувствую себя лучше, отчего стала более активной.

У меня не так много лишнего веса, чтобы он резко падал, но после двух месяцев приема такой водички я ощутила, что меня меньше тянет на сладкое, а это для меня всегда было проблемой номер 1. Я пью воду и на ночь, и утром.

Мне остается добавить, что если вы хотите встряхнуть обмен веществ и почистить сосуды, то поможет именно медовая вода с корицей натощак для похудения. Отзывы вы можете оставить в комментариях, если вы уже пробовали принимать напиток. Обязательно делитесь результатами.

Источник: dietatani.ru

Отзывы о Напиток для похудения с корицей медом

Честно говоря, пить данный напиток я стала не в целях похудения изначально, а для того, чтобы снизить уровень сахара в крови. После некоторых неурядиц, его показатели меня не радовали. Врач, к которому я обратилась, оказалась хорошей женщиной, она порекомендовала мне пить травяные сборы, кушать сахаропонижающие продукты, при этом, она отметила, что данный напиток также лишние килограммы поможет убрать.

Кстати, у приготовления напитка есть некоторые нюансы, в общем, берем стакан, добавляем туда чайную ложку порошка, такую же ложку меда (можно и две), после чего заливаем полученную смесь теплой водой (горячую нельзя, не выше 60 градусов).

Настаиваем данный раствор полчаса, после чего убираем в холодильник на некоторое время (до 12 часов). Ну и принимаем это снадобье (половину) до завтрака, а другую часть перед сном.

В итоге, недели через 3 улучшились не только мои показатели, но мне даже удалось скинуть 4 килограмма. Только отмечу, на моём столе не было вредных продуктов, тем более сахара, я ничего не жарила. Кстати, рекомендую потреблять как можно меньше соли.

Был ли полезен отзыв?
да 1 нет 0

15 Декабря 2015, 16:19
Авторитет: -11.7638
Отзывов: 3, быстрых: 658
Жиросжигающий, приятный напиток для похудения
Достоинства:

• Просто и доступно
• Не сложно
• Помогает

Недостатки:

• Килограммы будут уходить в комплексе
• Аллергия на ингредиенты

Самая распространенная специя для всех, кто желает избавиться от лишних килограмм — это корица. Польза от неё заключается в том, что при попадании в организм она разогревает, заставляет интенсивней работать метаболизм, чем и вызывает положительный эффект.

1. Лучше всего выбирать палочки специи, а не молотые, которые улетучивают свой аромат и качество.
2. Мёд лучше всего тот, который еще не засахарился, покупать надежнее у проверенного пчеловода.
3. Приготовленный напиток пьют в холодном виде, не обязательно делать его теплым. Храниться он прекрасно в холодильнике несколько дней.
4. На один стакан чистой воды понадобится половина ч. л. измельченной специи и полная ложка мёда.
5. Заливают кипящей водой, перемешивают и оставляют минимум на 30 минут, как остынет можно добавлять мед.
6. Рекомендуемая доза надень — 200 мл. Лучше всего выпивать по утрам, на голодный желудок и по вечерам.

• Общее укрепление иммунитета.
• Снижается аппетит, а так же уровень сахара в крови стабилизируется.
• Постепенно восстанавливается нарушенный обмен веществ.
• Хорошее очищение кишечника.

Был ли полезен отзыв?
да 1 нет 0

4 Ноября 2015, 15:08
Город: Пермь
Авторитет: 2.2901
Отзывов: 0, быстрых: 24
Полезный напиток
Достоинства:
Вкусно и полезно
Недостатки:
Не существенные

Меня всегда интересовали всевозможные методы похудения, а вот когда они направлены еще и на профилактику заболеваний, то вообще цены им нет.
Одним из таких и является медовый напиток с корицей. Два таких, вроде не совместимых продукта, но это только на первый взгляд.
Чтобы этот чай начал действовать необходимо заварить чайную ложку корицы в стакане кипятка, и чуть позже, когда вода остынет, положить в него две — меда.
Этот настой следует заваривать утром: и принимать по половине стаканчика: до завтрака и вечером. На следующий день надо готовить его по — новому.
Благодаря ежедневному приему, иммунитет улучшается, а аппетит снижается.
Когда впервые услышала про этот рецепт, то думала, что он окажется недейственным, но я ошиблась. Теперь это один из моих любимых средств, благодаря которому я хоть сильно и не похудела, но мое состояние значительно улучшилось.

Был ли полезен отзыв?
да 0 нет 0

17 Октября 2015, 20:46
Город: Санкт-Петербург
Авторитет: 6.2500
Отзывов: 0, быстрых: 5
Просто вкусный напиток
Достоинства:
Приятный на вкус, легко приготовить.
Недостатки:
Похудеть не удалось.

На протяжении довольно продолжительного времени я искала способ для того, чтобы поддерживать форму. При этом, с учетом весьма напряженной работы, хотела найти возможность поддержания веса без упражнений, поскольку на них не всегда находились силы. Таким образом на просторах Интернета я и обнаружила рецепт приготовления чудо-напитка для похудения с корицей и медом.

Приготовить напиток мне удалось сразу же, поскольку дома нашлись и корица, и мед, даже не пришлось идти за ними в магазин. Сразу скажу, что особо излишка веса у меня и не было, хотела сбросить всего пару кг, поэтому всерьез взялась за процесс, не пропускала ни одного приема. Особенно радовало то, что не нужно пить какую-нибудь неприятную смесь, напиток получился очень приятный на вкус.

Пила напиток я на протяжении месяца, взвешивалась один раз в неделю. За первую неделю не было никаких результатов (плюс-минус пару г я не считаю за результат), и я посчитала, что это, возможно, так и должно быть. Тем более, что отзывы утверждали, что результатом все остались довольны. Ну, а через месяц я уже поняла, что мне этот способ для похудения совершенно не подходит. Единственным положительным моментом во всем мероприятии оказалось то, что я слегка повысила благодаря напитку свой иммунитет.

Еще раз упомяну, что на форумах я видела множество положительных отзывов, так что не исключаю, что проблема оказалась во мне. Возможно, этот способ больше подходит тем, у кого большее количество лишнего веса, а не как у меня на то время, когда я пыталась похудеть.

Источник: imho24.info