Корица с медом для похудения как приготовить

Корица с медом для похудения: лучшие рецепты

Корица с медом применяется для похудения, так как нормализует работу пищеварительной системы и оказывает быстрый эффект. Данное сочетание способствует выведению токсинов, даже скопившихся на протяжении многих лет. При употреблении средства происходит общее очищение организма, нормализуется микрофлора, стабилизируется давление, улучшается сердечный ритм и микроциркуляция крови. Регулярный прием смеси в течение 2-3 месяцев способствует омоложению организма и снижает риск развития инфарктов.

Действие корицы с медом на организм

В результате клинических испытаний ученые доказали, что сочетание корицы с медом помогает легче переносить возрастные изменения. К тому же, данная комбинация способствует укреплению иммунитета и профилактике респираторных заболеваний, нейтрализует последствия стрессов и эмоционального напряжения. В народной медицине сочетание используется для устранения проявлений артрита и атеросклероза, сахарного диабета.

Корица с медом оказывает положительное воздействие на пищеварительную систему:

• способствует снижению кислотности желудка;
• предотвращает изжогу;
• купирует болевые приступы в области кишечника и снимает желудочные колики;
• активизирует процессы регенерации слизистых оболочек и тканей, ускоряет рубцевание язвы;
• повышает качество и скорость переваривания жирной и тяжелой пищи;
• предотвращает появление запоров, поноса и метеоризма;
• активизирует процессы выведения токсинов из организма.

Польза корицы с медом для похудения заключается в нормализации пищеварения через выведение непереваренных остатков пищи. Снижению веса способствует и восстановление микрофлоры кишечника, в результате чего устраняются все бактерии, грибы и паразиты.

Похудеть с помощью корицы и меда удается и благодаря тому, что эти продукты уменьшают аппетит. Регулярное употребление смеси улучшает переработку глюкозы в крови, в результате чего она не превращается в жировые отложения, а преобразуется в энергию, необходимую для полноценной жизнедеятельности.

Регулярный прием целебной смеси не позволяет накапливаться новому жиру. Имеющиеся отложения, даже на внутренних органах, выводятся из организма за 2-3 недели. Именно в этот период отмечается основная потеря лишнего веса.

В течение месяца человек может сбросить от 2 до 7 килограммов. В сочетании с соблюдением диеты (устранением из рациона жиров и сложных углеводов) и умеренными физическими нагрузками добиться стройности можно за 3-6 месяцев. Для постоянно худеющих людей мед с корицей – это просто «бомба». При этом не требуется проведение дорогостоящих медицинских манипуляций или употребление синтетических препаратов, не всегда положительно влияющих на здоровье и самочувствие человека.

Противопоказания и возможный вред

С большой осторожностью следует употреблять корицу с медом людям, склонным к пищевой аллергии. Нужно отказаться от этих продуктов при индивидуальной непереносимости. Корица способствует повышению тонуса матки, поэтому ее нельзя употреблять в течение всего периода беременности.

Противопоказания касаются и ряда заболеваний:

• сахарный диабет;
• кровотечения внутренних органов;
• частые перепады артериального давления;
• гипертоническая болезнь.

Корица с медом могут нанести вред пациентам с язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки, при наличии камней в почках или желчном пузыре. При употреблении средства начинается активное движение конкрементов по протокам и существует риск их закупорки. В соответствии с рекомендациями врачей, данное сочетание не следует употреблять при вегетососудистой дистонии.

При приеме корицы с медом на фоне любых хронических заболеваний существует опасность перехода патологии в острую стадию. Превышение длительности курса может спровоцировать развитие нарушений в работе центральной нервной системы.

Основные правила приготовления и употребления напитка

Основные принципы использования корицы с медом для похудения заключаются в следующем:

1. Состав должен быть свежим. Уже спустя сутки средство теряет все лечебные свойства.
2. Использовать нужно только качественные ингредиенты. Недопустимо применение искусственного меда или корицы с истекшим сроком годности.
3. Употреблять напиток необходимо натощак, за 30 минут до приема пищи. Только в этом случае компоненты средства способствуют активизации процесса похудения и снижают аппетит.
4. Напиток рекомендуется употреблять 2-3 раза в день по 200 мл. Этого достаточно, чтобы снизить вес.
5. Продолжительность курса не должна превышать 14 дней. Затем рекомендуется делать перерывы не менее месяца. Потом прием средства можно повторить снова. Безопасными для здоровья считаются 2-3 курса похудения в год.
6. В день не рекомендуется употреблять более 3 чайных ложек корицы и более 200 г меда. В противном случае высок риск развития индивидуальной непереносимости или аллергических реакций.

Можно принимать средство не в жидком виде, а добавляя в привычные блюда. Эффект будет не таким молниеносным, но специфический запах корицы будет переноситься гораздо легче.

После приготовления напиток нужно хранить в недоступном для солнечных лучей месте. В качестве основы рекомендуется использовать кипяченную профильтрованную воду, охлажденную до комнатной температуры. При температуре жидкости выше 40 градусов мед теряет полезные свойства.

Нельзя допускать передозировки средством, иначе могут начаться сильные головные боли, возникнуть нарушения в работе печени или развиться интоксикация.

Рецепты

Существует несколько рецептов приготовления смесей на основе корицы и меда. Положительный результат приносит употребление кофе с пряностями. К корице и меду можно добавлять черный перец на кончике ножа. Вместо перекусов диетологи рекомендуют употреблять черный хлеб с медом, посыпанный корицей. Это блюдо помогает укреплять стенки сосудов и нормализует сердечный ритм.

Настой с корицей и медом

Для приготовления средства понадобится вскипяченная, слегка охлажденная вода – 200 мл – и 0,5 см палочки корицы. Разрешается брать и молотую пряность.

1. Смешать ингредиенты и настоять полчаса под полотенцем.
2. Добавить две ложки меда и тщательно размешать.

Чтобы улучшить метаболизм, повысить жизненный тонус и снизить аппетит, необходимо пить настой по 100 мл утром перед завтраком и за 1-2 часа перед ночным сном. Употреблять напиток нужно в холодном виде, слегка размешав.

Важно каждый день готовить новый настой и ни в коем случае не добавлять мед в горячее средство.

Необходимое время для достижения результата – 6-8 недель без перерывов.

Быстро избавиться от лишнего жира, в том числе и внутреннего, поможет и холодная медовая вода. На 200 мл жидкости используют 2-3 столовые ложки меда. Пьют утром сразу после пробуждения, натощак. Корицу в таком случае можно просто добавлять в любимые блюда. Но употреблять надо не менее 2 чайных ложек в сутки.

Чай с медом и корицей

Улучшить пищеварение, нормализовать работу сердца и сосудов, снизить негативное воздействие вредных продуктов, алкоголя и никотина поможет ежедневное употребление чая с корицей и медом. Напиток готовится на основе любого привычного чая – черного, зеленого, белого, ромашкового, липового и др.

Способ приготовления и употребления:

1. Заварить чай, саму заварку удалить.
2. На стакан жидкости добавить чайную ложку молотой корицы и выдержать еще несколько минут.
3. Добавить 1-2 ложки меда и пить привычным способом, но желательно натощак.

Такая смесь употребляется вместо чая или кофе в течение 40-60 дней. Врачи рекомендуют в этот период внимательно наблюдать за реакцией организма и при развитии побочных эффектов употребление чая прекратить. Употреблять можно только средство комнатной температуры, предварительно не подогревая его.

Напиток с добавлением имбиря и лимона

Нормализовать уровень холестерина в крови, восстановить сердечный ритм, стабилизировать артериальное давление помогает смесь с имбирем, лимоном, корицей и медом. Для приготовления напитка понадобится:

• 1 ч. л. молотой корицы;
• 1 ч. л. измельченного имбирного корня;
• сок ½ части лимона;
• 2 ч. л. меда;
• 200 мл кипяченой воды.

Указанное количество ингредиентов позволяет сделать напиток в объеме, равном суточной норме.

1. Корицу и имбирь добавляют в горячую воду.
2. Настаивают все под крышкой 30 минут и только затем смешивают с лимонным соком и медом.

Если использовать молотый имбирь, то его количество нужно уменьшать вдове.

Рекомендуемый график приема для похудения – утром и вечером по 100 мл натощак. Смесь помогает устранить газообразование и метеоризм, восстанавливает кислотность желудка, стимулирует пищеварение.

Кефирный коктейль

Такой напиток является альтернативной диете. Однако нужно придерживаться принципов рационального питания. Специалисты рекомендуют употреблять средство в качестве перекусов и вместо полдника.

Состав ингредиентов коктейля для похудения следующий:

• 500 мл кефира обезжиренного;
• 1 ч. л. порошка корицы;
• 2 ч. л. меда.

Коктейль можно готовить не только на основе кефира, подойдет ряженка, бифидок, йогуртный напиток. Главное – использовать низкокалорийные сорта кисломолочных продуктов.

Ингредиенты надо перемешать и сразу выпить. Это средство достаточно использовать 1 раз в день перед завтраком. В результате запускаются метаболические процессы, активизируется распад жиров в организме.

Очищение с помощью коктейля на основе кефира, корицы и меда рекомендуется проводить 1,5-2 месяца с 10-дневными перерывами каждые 4 недели.

Вода с медом и корицей

Понадобятся следующие ингредиенты:

• вода – 200 мл;
• мед – 2 ч. л.;
• корица – 1 ч. л.

Чтобы правильно приготовить напиток для похудения, необходимо:

1. Вскипятить воду.
2. Растворить в жидкости корицу.
3. Остудить раствор до комнатной температуры.
4. Добавить мед.
5. Тщательно размешать.
6. Разделить состав на три порции.

Принимать воду для похудения нужно перед каждым приемом пищи, за 30 минут. Рекомендуемая длительность терапии – не менее трех недель. Затем надо сделать недельный перерыв и продолжить похудение.

Корица, черный перец и мед

Ингредиенты для приготовления экстра-напитка:

• 1/3 ч. л. корицы;
• стакан кипятка;
• 1 с. л. меда;
• черный перец на кончике ножа.

Перец способствует активизации метаболических процессов и помогает нормализовать микроциркуляцию крови, повышает эластичность сосудов, защищает от преждевременного старения. Напиток является эффективным средством для профилактики скопления подкожного жира на любых органах.

1. Корицу растворить в кипяченой воде.
2. Добавить перец.
3. Остудить раствор до 37 градусов.
4. Добавить натуральный мед.

Каждые 3 часа нужно принимать по 1-2 столовым ложкам, в зависимости от степени ожирения. Нельзя употреблять в этот период жирную, острую пищу. Рекомендовано отказаться от консервации и сладких блюд.

Курс приема – 3 месяца. Затем на 30 дней нужно сделать перерыв.

Кофе с пряностями

Напиток с корицей снижает чувство голода, стимулирует пищеварение, оказывает легкое слабительное действие и нормализует уровень сахара в крови. При этом улучшается секреторная деятельность желудка, отмечается общее укрепление иммунитета. Для достижения максимального эффекта рекомендуется готовить напиток непосредственно в турке.

• 150 мл воды;
• 1 чайная ложка молотого кофе;
• 1 палочка корицы или 0,5 чайной ложки порошка.

Способ приготовления кофе со специями:

1. Насыпать в турку кофе и корицу.
2. Постепенно нагреть смесь, слегла встряхивая.
3. Добавить воду.
4. Нагреть до образования пенки.
5. Слить в другую посуду, слегка остудив.
6. Снова все перелить в турку и нагреть еще раз до образования пены.

Пить кофе надо горячим, 2-3 раза в день.

Рекомендуется готовить напиток на медленном огне. Кофе нужно выбирать только высших сортов, больше всего подходит свежемолотый.

Мед, корица и хлеб

Избавиться от тяжести в желудке, улучшить метеоризм и активизировать работу ЖКТ поможет употребление питательного бутерброда из цельнозернового хлеба и корицы. Можно использовать хлеб из отрубей.

Для приготовления бутерброда понадобится:

• кусочек хлеба;
• 2 чайные ложки меда;
• 1/3 чайной ложки порошка корицы.

На кусочке хлеба нужно размазать мед и посыпать сверху корицей. Скушать его следует сразу же, запивая кофе с корицей или кефирным коктейлем.

Такие бутерброды показано применять в качестве перекуса при похудении в любое время суток. Даже 2-3 штуки помогут запустить процесс снижения веса и восстановить метаболизм.

Источник: tonustela.net

Рецепты корицы с медом для похудения: как правильно приготовить и пить, какой результат можно получить?

Мед – уникальный по составу и свойствам продукт, который укрепляет иммунитет, повышает жизнеспособность, лечит множество заболеваний, а также нормализует и активизирует обменные процессы в организме. Натуральная корица ускоряет метаболизм, способствуют снижению аппетита, снижает уровень сахара в крови.

Смесь этих продуктов положительно сказывается на процессах пищеварения и способствует снижению массы тела естественным и безопасным путем. Именно поэтому многие женщины и мужчины применяют медово-коричный напиток для борьбы с лишним весом и поддержания полученного результата.

Какие результаты можно получить, используя корицу с медом для похудения?

Корица с медом для похудения — это эффективное, натуральное, а главное — полезное средство. Благодаря целебным свойствам двух продуктов потеря веса происходит естественно, безболезненно, без ущерба для здоровья.

Принцип действия медово-коричного напитка:

На сколько килограммов можно похудеть? При правильном и систематическом применении средство с корицей помогает сбросить от 2 до 10 кг за месяц. Эта цифра может варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей, состояния здоровья, исходного веса (чем больше лишних килограммов, тем быстрее они уходят в первые месяцы).

Когда основные лишние килограммы уходят, наступает так называемый «эффект плато», что вполне нормально. Вес стоит на месте, но и не набирается. Организм привык к данной системе похудения, ему необходима небольшая встряска. Прекратите на несколько недель прием коричного меда, а затем возобновите курс.

В результате получается комплексный эффект. Масса тела уменьшается, исчезает отечность, фигура становится изящной и стройной, улучшается состояние кожи, поднимается настроение. Когда конечный результат достигнут, средство для похудения принимают реже в качестве профилактики.

Выбор качественных продуктов для приготовления жиросжигающих средств

Для приготовления настоящего жиросжигающего коктейля необходимо выбрать только качественные натуральные продукты. Разрешается использовать коричный порошок или палочки. Корица в палочках лучше, т. к. она не подвергалась лишней обработке.

Существуют 2 сорта пряности – циннамон и кассия. Кассия – более дешевый, доступный и самый распространенный сорт. Многие магазины предлагают именно его. Распознать кассию очень просто – по толщине стенки палочки или при помощи контакта с йодом. Толщина данного сорта – 2-3 мм. Порошок тоже легко проверить, капните в него немного йода. Если он стал насыщенно синим или фиолетовым, это непременно кассия.

Циннамон – благородная пряность из Цейлона, она более дорогая, но ценится намного выше. Палочку циннамона распознать легко – толщина стенки составляет не более 1мм, а при контакте с йодом цвет пряности почти не меняется.

Мед выбирайте также натуральный, то есть тот, который не подвергался пастеризации или ферментации. Самый лучший выбор в борьбе с лишними сантиметрами – гречишный сорт. Лучше покупайте его напрямую с пасек или в других проверенных местах.

Рецепты эффективных и полезных средств на основе корицы с медом

Существует несколько самых эффективных рецептов приготовления натуральных средств для снижения веса. Их просто приготовить и можно принимать длительное время. Вы можете выбрать самый оптимальный и приемлемый вариант для себя или периодически чередовать разные рецепты — так коктейли не будут приедаться.

Нередко в коктейли для похудения добавляют редьку, лимон, кефир или имбирь. Все эти продукты приносят пользу для метаболизма и пищеварения. В составе смеси они усиливают действие друг друга.

Напитки и другие средства для приема внутрь

Самые популярные и эффективные средства:

• Корица (1 измельченная палочка), свежий натертый имбирь (1 ч. л.), мед (1 ч. л.). Добавьте ингредиенты в стакан теплой воды (примерно 40 градусов) и дайте настояться, затем поставьте в холодильник.
• Корица (1 ч. л.), мед(1 ч. л.), сок лимона (3 ст. л.), кипяченая теплая вода (1 ст.). Смешайте все продукты, дайте постоять 30 минут, готовый напиток храните в холодильнике. Пить нужно по половине стакана утром натощак и вечером перед сном. Можно в этот рецепт добавить 1 ч. л. свежего натертого имбиря.
• Хрен (125 г), лимон (сок с 4 шт.), свежий имбирь (1 ст. л.), корица (1 ч. л.), мед (3 ч. л.). Полученную смесь храните в холодильнике, употребляйте по 2 ст. л. средства утром и вечером на протяжении 14-21 дня. Затем сделайте перерыв и при желании снова повторите курс.

• Классический №1. 2 ч. л. меда, 1ч. л. корицы, 1 ст. кипятка. Вместо кипятка разрешено использовать зеленый чай, который дополнительно сжигает жир. Всыпьте пряность в кипяток, настаивайте в течение получаса. Затем добавьте мед и размешайте. Храните в холодном месте. Готовьте медовую воду вечером — так удобнее. Выпейте полстакана перед сном, а вторую половину — утром перед завтраком. В течение 2-3 недель организм полностью очистится от шлаков, токсинов, лишней воды и килограммов.
• Классический №2. Ингредиенты такие же, как в предыдущем рецепте, меняется лишь техника приготовления. Кипяток с корицей залейте в термос и оставьте на 8 часов. Мед добавляйте непосредственно перед приемом. Настой пейте в чуть теплом виде натощак за час до еды. Для усиления жиросжигательного эффекта в термос можно добавить имбирь или сок лимона.
• Коктейль для похудения. Вам понадобится ½ ч. л. пряности, 1 ч. л. меда, 1 ст. кипятка, по щепотке мяты и черного перца, 2-3 ст. л. сока цитрусовых на выбор (лимона, лайма, грейпфрута, апельсина). Заварите пряность в кипятке и оставьте на полчаса. Затем добавьте остальные продукты и хорошо перемешайте. Вкусный и полезный витаминный коктейль готов к употреблению. Его нужно пить до еды.

Средства для наружного применения

Для кожи эти два чудо-продукта не менее полезны. Различные домашние средства помогают бороться с целлюлитом и дряблостью. Эффективные маски, скрабы и обертывания разгоняют лимфу, снимают отечность, делают кожу эластичной и гладкой:

• Обертывание. Смешайте 100 мл нагретого меда (не до кипения) с 1 ст. л. корицы. Предварительно примите горячую ванну или душ, чтобы кожа распарилась, а поры открылись, затем вытрите кожу насухо. Нанесите пасту на проблемные участки. Старайтесь ее тщательно втирать интенсивными массажными движениями. Затем обмотайтесь пищевой пленкой и прилягте на 30-40 минут. Смойте остатки в душе мягким мылом, например, детским.
• Массаж. Для этого не обязательно посещать дорогостоящие СПА-салоны. Массаж в домашних условиях не менее эффективен, главное — не лениться и массироваться регулярно. В интернете можно найти множество схематических фото и видео по технике антицеллюлитного массажа. Добавьте качественную жидкую сладость в любимый крем для тела. Для улучшения эффекта можно добавить и молотую пряность. Делайте массаж каждый вечер после ванной.
• Скраб. Домашний скраб – настоящее сокровище в арсенале борьбы с целлюлитом, лишним весом и уходом за собой. Скраб готовится на основе кофейной гущи, с добавлением морской соли, корицы, меда, эфирного масла апельсина или любого другого на ваш вкус. Процедуру делайте в душе не менее 3 раз в неделю. Кожа станет упругой, гладкой, целлюлит разгладится. После скраба примите контрастный душ. Это простое и эффективное средство.

Правила применения

Если хотите, чтобы бедра и ноги стали стройными и упругими, а талия — тонкой, важно ознакомиться с правилами приема средства для похудения. В противном случае напиток не принесет вреда, но и на фигуре никак не отразится.

Существует несколько возможных схем приема коричной настойки. Удобно то, что любой напиток, чай, воду или пасту можно применять по любой из этих схем.

• Придерживайтесь правильного питания. Завтрак, обед и ужин должны быть полноценными, здоровыми и сбалансированными. Второй завтрак (перекус) и полдник замените медовым коктейлем или пастой.
• В течение дня питайтесь как обычно, а на ужин выпивайте стакан настойки или другого приготовленного средства. На ночь перед сном можно выпить стакан чистой минеральной воды без газа или скушать несладкое зеленое яблоко.
• День голодовки приносит пользу здоровью и фигуре. 1 день голодания не навредит, очистит организм и ускорит метаболизм. Он особенно эффективен, когда наступил эффект плато, и вес долго стоит на одном месте. 3 раза в месяц устраивайте разгрузку, целый день употребляйте только медово-коричный продукт. Голодать более 1 суток опасно.
• Придерживаясь правильного питания, пейте чай дважды в день. Утром натощак за полчаса до завтрака и вечером перед сном.

Медовое средство для похудения действительно эффективно и полезно. Однако будьте реалистом. Невозможно похудеть при помощи одной «чудо-воды», объедаясь при этом конфетами, булочками и полуфабрикатами. Голодать тоже нельзя, т. к. организм начнет запасаться жиром, думая, что наступила голодовка.

Строгие диеты не эффективны, это доказали ученые. Соблюдайте принципы сбалансированного питания. Исключите все ненатуральное, вредное, жирное, жареное, сладкое, копченое и т. д. Ежедневно выпивайте достаточное количество чистой питьевой воды, откажитесь от газировки и пакетированных соков.

Не голодайте, питайтесь полноценно. Вы должны получать необходимые витамины, полезные вещества, микроэлементы. При скудном питании ухудшится состояние кожи, волос, ногтей, может нарушиться менструальный цикл и появиться проблемы со здоровьем.

Можно ли худеть с помощью корицы и меда при беременности и лактации?

Если во время беременности или лактации у вас появился избыточный вес, к проблеме нужно отнестись серьезно. Терять вес можно, но постепенно, без применения диет и препаратов. Перейдите на правильное питание, исключите все вредное, но потребляйте достаточное количество калорий. Худеть можно только при серьезном избыточном весе, который угрожает здоровью будущей мамы и плода. Если вам кажется, что вы набрали 2-5 кг, подождите окончания лактации и только тогда худейте.

Не стоит принимать мед с корицей для похудения, т. к. они являются аллергенами, повышают тонус матки и могут привести к преждевременным родам. Никто не запрещает добавить в чай палочку корицы и ложечку меда, главное — не увлекаться.

В период грудного вскармливания стоит также отказаться от применения подобных средств. Входящие в них компоненты могут вызвать аллергическую реакцию у младенца.

Противопоказания и возможные побочные реакции

• аллергия, индивидуальная непереносимость;
• патологии сердца;
• гастрит, язвенная болезнь и другие заболевания пищеварительного тракта;
• холецистит;
• плохая свертываемость крови;
• беременность и лактация;
• высокая температура тела;
• сахарный диабет;
• частые головные боли;
• бронхиальная астма;
• туберкулез и др.

Побочные эффекты встречаются крайне редко. Они напрямую связаны с противопоказаниями. При индивидуальной непереносимости может развиться аллергическая реакция. Употребление средства во время беременности может вызвать непроизвольные сокращения матки или преждевременные роды.

Источник: medbzz.com

Корица с медом для похудения: рецепт, отзывы и противопоказания

О пользе корицы и меда знают многие, но помимо пользы для здоровья этот тандем очень эффективен для уменьшения веса. Сама по себе корица понижает холестерин и глюкозу в крови, а также регулирует уровень инсулина. Существует масса рецептов и тандема этих ингредиентов.

Польза корицы

Еще в древние времени корицу ценили за ее способность помогать при лечении многих недугов. Медицина в наше время весьма благоприятно расположена к этой пряности.

Согласно данным последних исследований, корица помогает организму нормализовать работу всех систем, укрепляет иммунитет и усиливает защитные силы. Порошок корицы борется против паразитов в организме, грибка, а также обладает сильным противомикробным эффектом.

Корица насыщенна минералами (калий, кальций, железо, магний и так далее) и витаминами (группа В, витамин С, А, PP). Еще корица содержит дубильные вещества, клетчатку и массу эфирных масел.

Хороший результат даст использование корицы при:

• запоре;
• диарее;
• болезнями ЖКТ;
• избыточном газообразование в организме.
• очищение желчегонной системы;
• выведение лишней жидкости из организма;
• снижение уровня сахара и холестерина в крови;
• предотвращении воспалительные заболевания в организме;
• снятии раздражения с кожи, с корицей делают мази и крема;
• ароматерапии, корица своим ароматом стимулирует мозговую деятельность и является природным антидепрессантом.

Обычно все привыкли воспринимать корицу как пряную согревающую специю, которую добавляют в выпечку, кофе или глинтвейн.

Польза меда

Мед – природное лекарство. Существует даже медицинское направление в лечении – апитерапия. Сегодня также можно встретить огромное разнообразие в видах меда: майский, гречишный и т. д.

Среди полезных свойств меда:

• фунгицидность (способность бороться с распространением грибков);
• дезинфицирующие (бактерии не размножаются и гибнут в меде);
• противомикробные;
• детокцикация (мед обладает нейтрализующим действием на яды, также не теряет свойства под действием радиации);
• благотворное воздействие на полость рта (обладает очищающими свойствами для зубов);
• оздоравливающим действием на сердечно-сосудистую систему (действие глюкозы, магния способствует кровообращению и дает энергию);
• для оздоровления женского организма (фитоэстрогены из благоприятно действуют на женский гормональный фон);
• при беременности (действует успокаивающе на нервную систему, на сон и повышают иммунитет).

Как действует корица с медом?

• Комбинация этих продуктов оказывает потрясающее действие на организм, не дает жиру откладываться в запасы. Под этим волшебным действием он выходит из организма, а не остается на животе, бедрах и далее.
• Наилучшего эффекта можно достичь, если принимать эту смесь на ночь, до отправления спать.
• Сочетание этих продуктов помогает органам ЖКТ, это ускоряет метаболизм и выводит из организма ненужную воду и яды.
• Смесь оказывает сильнейшее антисептическое воздействие, чем оздоравливает кишечную микрофлору, которая, в случае дисбаланса, оказывает замедляющее воздействие на пищеварение.
• Благодаря такому очищающему воздействию эффект будет виден не только на фигуре, но и на коже, которое избавит от воспалений и покраснений.
• Эта смесь очень ароматная и приятная на вкус, что оказывает поднимающее настроение действие.

Сколько дней пить напиток из корицы и меда?

Применять этот способ для потери веса разрешается до 8 недель, не делая перерывов. Пока есть снижение веса и идет похудение, лучше использовать смесь.

Когда вес не будет уходить, лучше прекратить употребление смеси. Поэтому, на вопрос «сколько пить в день?» есть свои ограничения и своя длительность.

Как выбрать корицу и мед для похудения?

Используемая смесь должна произвести нужный эффект, необходимо правильно выбрать продукты для приготовления смеси.

Сейчас в продаже существует как натуральная корица, и так называемый коричный экстракт.

Этот экстракт не рекомендуется в качестве добавления в рецепт. Кроме этого в продаже в странах бывшего СССР можно купить и другие разновидности корицы: циннамон – пряность из цейлона (особо ценящаяся и стоящая). В продаже можно встретить как в виде палочек, так и в перемолотом виде.

Кассия

Также встречается корица кассия, это более дешевый вид. Встречается как в порошке, так и в виде палочек.

Как для приема в пищу, так и с целью добавки в смесь для снижения веса крайне желательно использовать цейлонскую корицу, потому что ее вкус и свойства лучше выражены.

Но стоит обратить внимание, что большинство магазинов могут предложить исключительно кассию. Опознать ее можно по толщине палочки, или если капнуть немного йода на перемолотую корицу.

Кассия 2-3 мм толщиной. Поэтому если стенки палочки корицы толще 1 мм, то это кассия.

Циннамон

Циннамон не бывает толще 1 мм. Если необходимо проверить порошок корицы, то нужно приобрести одну упаковку корицы, вскрыть ее по приходу домой.

Затем в порошок добавить йода. Если порошок сразу станет интенсивного синего или фиолетового цвета, значит смесь — это кассия.

Циннамон практически не меняет цвет. В случае, когда циннамон не удается найти, то вполне можно заместить его кассией. И желательно палочками, в таком виде пряность будет значительно эффективнее.

Единственным видом корицы, что никак не подойдет для избавления от лишнего веса, это коричный экстракт.

Мед

Мед же, безусловно, лучше употреблять натуральный, который не подвергался ферментации.

Как правило, на таком продукте написано «натуральный», «непастеризованный» и т. д.

Если мед подвергся процессу ферментации, то для приготовления смеси для сброса веса он не годится.

Как правильно приготовить?

Не нужно проявлять фанатизм, это не тот случай, когда «больше значит лучше». Принимая эту смесь в течение недели можно избавиться от 1-2 кг лишнего веса. При занятиях спортом и умеренном питании шансы сбросить вес будут значительно больше.

• Применять корицу с медом для сброса веса можно различными методами: настои, чаи, отвары и так далее.
• Для уменьшения веса лучше воспользоваться тем способом, который больше понравится. Либо в период сброса килограммов менять способы использования смеси. Смесь лучше готовить одним способом: отношением 1:2, то есть на 2 ч.л. меда на 1 ч.л. корицы.
• Приготовленную смесь лучше употребить за сутки, разделив на два приема. Принимать 1 ч. л. утром перед первым приемом пищи и вечером, перед тем, как отправиться ко сну.

Употреблять корицу и мед разрешается всем. Врачами рекомендовано употреблять коктейль ежедневно. Как правило, рекомендации сходятся на том, что лучше принять смесь утром натощак, а после на ночь перед сном.

Рецепты

Редька, корица, имбирь, мед

Редьку и имбирь измельчить в блендере, добавить корицу молотую, мед и взбить еще раз.

Корица, имбирь, мед

В кипяченую, охлажденную воду, температуры примерно 40C, положить 1 ч.л. измельченного имбирного корня, меда и протертой корицы.

Все после смешать и поставить в холодильник. Прием по полстакана один раз в сутки.

Если напиток сильно острый, то воду заменить можно нежирным кефиром. Это позволит смягчить питье.

Корица, мед, лимон

В 200 мл. теплой кипяченой воды положить 1 ч.л. корицы, меда и 3 ст.л. сока лимона. Охладить напиток и принимать по 1/2 стакана утром (до завтрака) и вечером до сна.

Вода с корицей и медом

В стакане горячей воды растворив в ней 0,5 ч.л. корицы и 1 ч.л. меда, дать постоять смеси пол часа и выпить натощак. Можно эту смесь подготовить с вечера и убрать в холодильник.

Имбирь, корица, мед, лимон

В 200 мл. теплой кипяченой воды добавить 1 ч.л. порошка корицы, 1 ч.л. протертого корня имбиря.

Емкость закрыть и дать настояться 30 мин., после влить сок 1/2 лимона и 2 ч.л. меда. Полученный коктейль употреблять холодным.

Половину стакана 2 раза в день на пустой желудок, утром до приема пищи и вечером до сна.

Хрен, имбирь, лимон, мед, корица

Смешать 125 гр., сок 4 лимонов, 1 ст. л. перетертого корня имбиря с 3 ч.л. меда. Хранится полученная смесь в холодном месте. Употребляется по 2 ст. л. дважды в сутки на протяжении 2-3 недель.

Настой корицы с медом

В коктейль из 2 ст. л. меда и 3 ч.л. меда необходимо добавить 2 ст. теплой воды. Употреблять трижды в сутки.

Молотая корица с медом

Перемолотая корица в сочетании с медом очень полезна для кожи.

Смесь 3 ст.л. меда с 1 ч.л. меда, нанесенная на кожу лица перед тем, как отправиться ко сну за 2 недели избавят от прыщей.

Молотая корица с медом прекрасно подходит и для обертывания. Нанести корицу на необходимую зону и обмотать пленкой, при необходимости укрыть полотенцем.

Кефир с корицей

В стакан кефира добавить 0,5 ч.л. порошка корицы, немного тертого корня имбиря и красного перца. В этой смеси кефир поможет спасти слизистую от раздражения.

Чай с корицей

Самый распространенный рецепт — это погрузить палочку специи в кружку со свежеприготовленным чаем.

Наслаждаться пряным напитком.

Также можно добавить в чай молоко, имбирь или лимон. Это усилит вкус и ускорит метаболизм.

Противопоказания

Но нужно помнить и о противопоказаниях к применению этого метода для избавления от лишнего жира:

• аллергические реакции;
• мигрени;
• проблемы с печенью или почками;
• высокая температура;
• прием антибиотиков;
• беременность;
• кровотечения;
• стрессы;
• непереносимость компонентов.

Побочные эффекты

Применение этой смеси может вызвать побочные действия:

Отзывы

Отзывы похудевших с помощью корицы и меда:

Специалист по правильному питанию и здоровому образу жизни и автор сайта myfitnesblog.com. На протяжении многих лет успешно помогает женщинам и мужчинам сбрасывать лишний вес и поддерживать красивую фигуру.

Источник: myfitnesblog.com