Корица с медом для похудения сколько дней пить

Как использовать корицу с медом для похудения в домашних условиях

Мед и корица — это известная «сладкая парочка», используемая для похудения. Из этих продуктов готовят напиток, а также делают антицеллюлитные обертывания.

1. Рецепты напитков
   • Ингредиенты для напитка
   • Как приготовить
   • Медовая вода с корицей
   • Имбирный чай
   • Зеленый чай

2. Применение меда с корицей
   • Противопоказания
   • Как принимать напиток
   • Сколько пить чая

3. Обертывания с медом и корицей

Рецепты напитков на основе корицы и меда для похудения

Рецептов использования корицы с медом существует большое количество. Эту смесь применяют для приготовления чая для похудения, антицеллюлитных обертываний и даже омолаживающих масок. Стоит отметить, что напиток, приготовленный из этих ингредиентов, используется не только для похудения, но и с целью укрепления иммунитета, и для лечения многих недугов.

Ингредиенты для напитка с корицей и медом

По мнению диетологов, этот напиток помогает наладить обмен веществ и избавиться от лишних килограммов. Конечно, рассматривать питье не стоит как основной способ снижения веса, но в комплексе с диетой и физическими нагрузками вы добьетесь отличных результатов.

Обычно используют смесь корицы и меда, которую вводят в кипяченую воду, но иногда к этим ингредиентам добавляют и другие продукты — имбирь, лимон, зеленый чай.

Чтобы получить хорошие результаты, необходимо внимательно подойти к выбору ингредиентов. Касательно корицы, то лучше всего приобретать специю в палочках. Перед применением разотрите пряность в кофемолке или ступке в порошок.

Обязательно приобретайте натуральный мед. Для этого проведите несколько простых экспериментов прямо на рынке. Капните нектар на салфетку и понаблюдайте, что произойдет с каплей. Вокруг нее не должно образоваться мокрых пятен или жирных следов. Чтобы проверить мед на наличие крахмала или муки, растворите ложку продукта в кипяченой воде и капните в жидкость спиртовой раствор йода. Если жидкость посинела, откажитесь от покупки нектара.

Как приготовить напиток для снижения веса

Чтобы приготовить самый простой напиток для снижения веса, вам понадобятся такие ингредиенты: ложечка корицы, ложечка меда, 0,5 л кипятка. Для приготовления лечебного эликсира вам нужно залить пряность кипятком и подождать, пока жидкость остынет. Необходимо, чтобы она стала теплой. Добавьте в напиток мед и перемешайте.

Правила приготовления напитка:

Основное правило при приготовлении напитка — добавлять мед не в горячий, а в теплый раствор.

Пить это средство следует 3 раза в день перед приемом пищи. Как известно, прием жидкости перед едой уменьшает аппетит, а корица стимулирует обменные процессы. Именно поэтому вы ускоряете сжигание жира и переваривание пищи.

Напиток необходимо охлаждать и пить в холодном виде. Это связано с тем, что на нагрев жидкости тратится энергия, благодаря чему вы похудеете.

Медовая вода с корицей для очищения организма

Медовая вода с корицей используется для очищения организма. Из-за выведения токсинов и старых каловых масс снижается вес, и уменьшаются объемы талии и бедер.

Для приготовления медовой воды вам нужно ложку корицы залить кипятком и дать постоять 20-30 минут. Не забудьте накрыть посудину блюдцем. После этого добавьте ложку меда и полностью охладите смесь.

Смесь за сутки заваривается всего один раз. Половина выпивается вечером, а вторая часть утром. Храните медовую воду в холодильнике. Утром греть ее не нужно.

Медовая вода помогает похудеть, так как при добавлении меда в воду мы получаем структурированную жидкость, которая активизирует обменные процессы и связывает свободные радикалы. В сочетании с корицей получается очищающий эликсир, который выводит из кишечника шлаки, замедляющие обмен веществ и всасывание витаминов.

Имбирный чай с медом и корицей для похудения

Из меда и корицы можно приготовить чай для похудения. Обычно, кроме этих составляющих, в напиток вводят имбирь и лимон. Считается, что именно эти ингредиенты сжигают подкожный жир и активизируют обменные процессы. Для приготовления чая используется сухой и свежий имбирь.

Чтобы приготовить чай для снижения веса, всыпьте в термос ложку корицы, ложку тертого свежего имбиря и залейте кипятком. Закройте термос и дайте немного остыть. В теплую жидкость добавьте сок половины лимона и мед. Принимать снадобье нужно 3 раза в день до еды.

Не спешите говорить о результатах. Необходимо больше недели пить чай, чтобы ваш живот стал уменьшаться. Напиток с имбирем, корицей и медом принимается до еды, поэтому первую порцию пейте натощак. Вечером пейте напиток за 1 час до сна.

Зеленый чай с медом и корицей

Нередко специи и продукты пчеловодства сочетают с зеленым чаем. Он содержит антиоксиданты и кофеин. Лечебные свойства зеленого чая усиливает корица и мед.

Для приготовления лекарства вам нужно залить чайную ложку листьев чая стаканом горячей воды. Кипятком заливать не нужно. Всыпьте корицу и подождите, пока жидкость немного остынет. Добавьте мед и процедите чай.

Принимайте перед едой несколько раз в день. Учтите, мед — достаточно калорийный продукт, поэтому не стоит им злоупотреблять. Дневная норма для взрослого человека составляет 50 г.

Особенности применения меда с корицей для похудения

Способ применения и количество корицы и меда в напитке зависят от поставленной задачи. Для борьбы с бактериальными инфекциями рекомендуется использовать 2 части пряности и 1 часть пчелиного нектара. С целью снижения веса необходимо смешивать мед с корицей в соотношении 1:1 или 2:1.

Противопоказания к применению меда с корицей

Не стоит сразу бежать в магазин и приобретать ингредиенты для приготовления зелья, так как применению «сладкой парочки» имеется ряд противопоказаний:

Как принимать напиток с корицей и медом для похудения

Принимать лечебный чай с корицей и медом нужно по стакану два раза в день. Первый прием — натощак, а следующий — перед сном. Этот эликсир выводит из организма паразитов и «соскабливает» со стенок кишечника шлаки и мусор. Благодаря этому пища лучше всасывается и быстрее переваривается.

Самое интересное, что корица на некоторое время задерживает пищу в желудке. Благодаря этому снижается чувство голода. В итоге вы будете меньше кушать, что поможет похудеть.

Принимать лечебный чай нужно курсами. Быстрее всего начнет худеть живот, а потом бедра и ноги. Как только вы заметили, что вес стоит на месте, прекратите прием эликсира. Через 2 недели повторите курс.

Для лечения сердца и снижения уровня холестерина рекомендуется смазывать медом черствый хлеб и присыпать его порошком корицы. Эту своеобразную пищу нужно съесть натощак.

Недавние исследования, проведенные учеными Копенгагенского Университета, доказали, что регулярный прием воды с корицей и медом уменьшает боль при артрите. Для этого в стакане воды нужно растворить чайную ложку пчелиного нектара и 1/2 чайной ложки порошка корицы.

При помощи лечебной смеси можно избавиться от цистита. При воспалении мочевого пузыря нужно 3 раза в день употреблять снадобье с чайной ложной корицы и ? чайной ложки меда. Это количество ингредиентов необходимо растворить в стакане теплой воды.

Сколько пить чая с корицей и медом

Норма потребления чая с медом и корицей составляет 2-3 стакана в день. Это обусловлено тем, что корица способствует выделению желудочного сока, соответственно вы можете заработать гастрит, часто принимая чай. В идеале нужно пить по стакану два раза в день.

Чем больше в напитке пряности, тем реже следует его пить. Обычно достаточно 2 раз в день, чтобы через несколько недель увидеть результат. Лучше всего использовать чай и обертывания комплексно. Так вы будете бороться с жиром изнутри и снаружи.

Если вы храните эликсир в холодильнике, перед приемом греть его не стоит. При нагревании меда выше +50°С образуется канцероген, который при длительном употреблении может спровоцировать рост злокачественной опухоли.

Обертывания с медом и корицей для похудения

Воздействовать на проблемные зоны можно не только путем перорального употребления чая, но и при помощи обертываний. Сейчас многие салоны предлагают медово-коричные обертывания, но вы можете провести процедуру в домашних условиях.

Чтобы процедура принесла пользу, необходимо придерживаться таких правил:

Перед обертыванием нанесите на проблемные места скраб и помассируйте тело.

При помощи кисти или полиэтиленовой варежки нанесите смесь на живот, бедра, ягодицы и ноги. Не волнуйтесь, масса течь не будет. При распределении смеси старайтесь надавливать на тело, втирая мед с корицей. Обмотайте тело пищевой пленкой и наденьте старый спортивный костюм. В салонах используют термоодеяло, но вы можете укрыться теплым пледом. Держать обертывания нужно 40-60 минут.

Примите теплый душ и завершите купание холодной водой. После обертывания кожа становится мягкой и нежной. Рекомендуется делать процедуру через день. Достаточно 15 раз, чтобы увидеть эффект.

В салонах такие обертывания дополняют эфирными маслами апельсина, чайного дерева и лаванды. Добавив несколько капель масла лаванды в антицеллюлитную пасту, вы сможете расслабиться и успокоить нервную систему. Экстракт цитрусовых стимулирует расщепление капсул подкожного жира и быстрее справляется с «апельсиновой коркой» на ваших бедрах и ягодицах.

Как приготовить напиток с корицей и медом для похудения — смотрите на видео:

Таким образом, корица с медом — высокоэффективная смесь для похудения, с помощью которой вы очистите организм и наладите обмен веществ.

Источник: tutknow.ru

Корица с медом для похудения: рецепты приготовления средств и отзывы о них

Сочетание меда и корицы широко применяется для похудения. На основе этих ингредиентов можно готовить напитки или делать обертывания.

При употреблении корицы с медом происходит активное восстановление обменных процессов, а отдельные свойства этих продуктов способствуют снижению массы тела.

Данный способ похудения подразумевает несколько важных правил и имеет свои противопоказания. Скорость избавления от лишних килограммов во многом зависит от индивидуальных особенностей организма.

Польза для организма

Корица и мед широко применяются в диетологии, косметологии, а средства на их основе рекомендуются специалистами при лечении некоторых заболеваний. Вещества, входящие в состав этих продуктов, оказывают комплексное воздействие на организм. Их полезные свойства известны еще с древних времен, о чем свидетельствуют многочисленные источники.

Польза корицы с медом для организма заключается в следующих свойствах:

• профилактика образования тромбов;
• укрепление сердечно-сосудистой системы;
• профилактика вирусных и бактериальных инфекций;
• улучшение умственной активности головного мозга;
• предотвращение преждевременного старения организма и кожных покровов;
• восполнение запаса питательных компонентов в организме;
• профилактика артрита;
• улучшение состояния кожных покровов;
• повышение жизненного тонуса;
• устранение и профилактика головных болей;
• коррекция иммунной системы организма.

Действительно ли помогает похудеть?

Корица и мед относятся к числу натуральных продуктов, польза которых для организма не вызывает сомнений даже у специалистов.

Особой популярностью такие ингредиенты пользуются при необходимости устранения лишнего веса.

Свойствами сжигания подкожного жира обладают оба продукта, но их сочетание усиливает результат воздействия на организм.

Мед и корица способны за короткий промежуток времени нормализовать работоспособность некоторых внутренних систем, что будет способствовать не только устранению лишнего веса, но и профилактике его повторного образования.

Механизм действия корицы с медом при похудении заключается в следующих свойствах:

• нормализация уровня сахара в крови;
• благоприятное воздействие на систему пищеварения;
• ускорение процесса переваривания пищи;
• уменьшение чувства голода;
• снижение уровня холестерина в крови;
• устранение метеоризма и вздутия живота;
• нормализация процесса опорожнения кишечника;
• устранение тяги к перекусам в течение дня;
• нормализация кислотности желудочного сока.

Вред и противопоказания

Несмотря на то, что корица с медом считается хорошим средством для устранения лишних килограммов, при ожирении такой метод использовать не рекомендуется.

Данная патология подразумевает особый курс терапии и применение специальных народных рецептов. Не стоит употреблять корицу с медом при наличии некоторых заболеваний.

Читать ещё: Как правильно принимать овсяные отруби для похудения?

Нарушение данного правила может стать причиной нарушения работоспособности желудочно-кишечного тракта, аллергической сыпи, расстройства стула и других негативных симптомов.

Противопоказаниями для использования корицы с медом для похудения являются следующие состояния:

• аллергическая реакция на компоненты;
• сахарный диабет на любой стадии развития;
• беременность и период лактации;
• серьезные патологии органов пищеварения;
• язвенная болезнь желудка или двенадцатиперстной кишки;
• склонность к повышенной нервной возбудимости;
• повышенная температура тела;
• нарушение процесса свертываемости крови.

Волшебные бобы для похудения: отзывы, побочные эффекты и инструкция по правильному применению.

Узнайте из этой статьи, как принимать Турбослим Ночь для похудения. Инструкция по применению.

Как правильно принимать?

Напитки на основе меда и корицы обладают не только способностью устранения лишнего веса, но и оздоровительным эффектом.

Регулярное их употребление способствует очищению организма от вредных веществ, повышению жизненного тонуса и запуску естественного сжигания жировых отложений.

Существует множество рецептов напитков с медом и корицей, но некоторые из них пользуются особой популярностью в диетологии.

Вода с корицей и медом для похудения:

1. В стакане горячей воды растворить половину чайной ложки корицы (порошок).
2. Когда жидкость станет теплой, добавить чайную ложку меда.
3. Если добавить мед в горячую воду, то часть его полезных свойств утратится.
4. Ингредиенты тщательно перемешать.
5. Можно дополнить напиток долькой лимона.
6. Употреблять напиток натощак или несколько раз в течение дня.
7. Один курс похудения не должен превышать десяти дней.

Корица с медом и имбирем:

1. В стакан кипятка добавит по чайной ложке корицы и корня имбиря (в виде порошка).
2. Измельчить ингредиенты можно с помощью кофемолки или блендера.
3. Через тридцать минут добавить к заготовке четыре чайных ложки меда.
4. Можно дополнить ингредиенты соком лимона.
5. Принимать средство надо по столовой ложке перед каждым употреблением пищи.
6. Курс похудения составляет десять дней.

Зеленый чай с медом и корицей:

1. Залить чайную ложку зеленого чая стаканом горячей воды.
2. Добавить чайную ложку корицы.
3. После остывания добавить к заготовке чайную ложку меда.
4. Употреблять напиток рекомендуется несколько раз в день небольшими порциями.
5. Осуществлять прием средства надо за пятнадцать минут до употребления пищи.
6. Средний курс похудения с помощью такого рецепта составляет семь дней.

Хлеб с медом и корицей:

1. Ломтик черствого хлеба смазать небольшим количеством меда.
2. Посыпать медовый бутерброд корицей (щепотка).
3. Употреблять хлеб с медом и корицей рекомендуется натощак.
4. Курс использования данного средства для похудения должен быть ограничен десятью днями.

Читать ещё: Список продуктов с быстрыми углеводами, таблица для похудения

Молочный коктейль с корицей и медом:

1. В 500 мл любого молочного или кисломолочного продукта (молоко, кефир и пр.) надо добавить одну чайную ложку корицы и две чайных ложки меда.
2. Ингредиенты перемешать и оставить настаиваться в течение пятнадцати минут.
3. Приготовленный напиток надо употреблять в течение дня небольшими порциями.
4. Напиток можно использовать для утоления голода вместо перекуса.
5. Употреблять молочный коктейль с корицей и медом можно несколько раз в неделю или ежедневно в течение десяти дней.

Отзывы врачей

По мнению специалистов, оптимальным вариантом похудения с помощью корицы с медом является прием напитков на основе этих ингредиентов натощак и за несколько часов до сна. При соблюдении такого правила, продукты оказывают максимальное воздействие на внутренние системы организма и запускают все процессы, необходимые для снижения лишнего веса.

Ни в коем случае нельзя употреблять мед с корицей слишком часто. Курсы похудения должны быть ограничены десятью днями, но при необходимости, их можно повторять через некоторое время.

На основании мнения специалистов можно сделать следующие выводы:

• максимального эффекта похудения с помощью корицы и меда можно добиться, если сочетать их употребление с регулярными физическими нагрузками и коррекцией рациона питания;
• категорически запрещено употреблять такие напитки при наличии противопоказаний или подозрения на них (компоненты, входящие в состав продуктов, в данном случае не принесут пользы организму, а только ухудшат состояние и спровоцируют обострение имеющихся патологических процессов);
• употреблять напитки на основе меда и корицы рекомендуется в охлажденном виде (для нагрева жидкости организм тратит большое количество энергии, что способствует ускорению процесса сжигания подкожного жи
• приготовленный напиток надо употреблять в течение дня (впрок такие напитки не готовятся);
• положительный результат похудения с помощью корицы и меда гарантирован только при использовании продуктов высокого качества (мед должен быть натуральным, а корицу лучше приобретать в палочках, и самостоятельно измельчать их в порошок);
• не стоит превышать рекомендованные дозировки ингредиентов (слишком большое их количество может изменить состав желудочного сока и оказать негативное воздействие на слизистые оболочки органов пищеварения).

Мнения худеющих

Реакция организма на средства похудения на основе натуральных компонентов может быть разной. В некоторых случаях процесс избавления от лишнего веса происходит быстрыми темпами, в других — замедленными.

Читать ещё: Чем полезна белковая пища, список продуктов для похудения

Об эффективности меда и корицы для сжигания жировых отложений свидетельствуют многочисленные отзывы.

Наибольшего результата удалось добиться тем, кто подходит к похудению с высокой степенью ответственности и сочетал несколько средств избавления от лишнего веса одновременно.

Ольга, 26 лет

Зеленый чай с корицей и медом я использовала в виде дополнения к диете. Употребляла напиток два раза в день по одному стакану. Диету соблюдала примерно одну неделю. Результатом стало избавление от 7 кг. Недавно повторила эксперимент, но дополнительно старалась больше двигаться и делать зарядку по утрам. При своей природной склонности к полноте мне удалось снизить массу тела на 12 килограмм за несколько месяцев.

Самые лучшие жиросжигатели для похудения мужчин: обзор готовых средств и обычных продуктов.

Можно ли принимать препарат Эутирокс для похудения? Узнайте, прочитав статью по ссылке.

Наталья, 41 год

О свойствах корицы и меда снижать линий вес я узнала случайно. Несколько месяцев назад решила начать худеть. Бегала по утрам, скорректировала рацион питания, исключив из него все вредные продукты. Чаем с корицей и медом меня угостила подруга. Напиток мне понравился, и я стала периодически его готовить.

Избавление от лишних килограммов происходило довольно медленными темпами. Стала искать дополнительные способы в интернете, и нашла в списке напитков для похудения уже знакомый мне чай. Начала употреблять его два раза в день и результаты улучшились. Лишний вес исчезал стремительными темпами. Без чая я избавилась от 4 кг за неделю, а с напитком — от 8 кг за тот же срок.

Инга, 29 лет

Из-за природной склонности к полноте мне приходится регулярно соблюдать диеты. Пробовала много вариантов средств похудения на основе натуральных продуктов. Пила огуречный сок, имбирный чай, но многие напитки имели не слишком приятный вкус. Долго их принимать я не смогла. Недавно попробовала пить чай с корицей и медом.

Напиток обладает приятным вкусом, насыщенным ароматом и совершенно не вызывает дискомфорта при частом употреблении. По эффективности он не уступает другим средствам. С пряным чаем мне удалось избавиться от пяти килограмм лишнего веса за неделю.

Источник: fitslife.ru

Корица с медом для похудения

Свойства напитка

Коричный мед поможет похудеть благодаря благоприятному воздействию на пищеварительную систему:

Углеводы, входящие в состав напитка, усваиваются медленно, благодаря чему надолго избавляют от желания перекусить. В результате уменьшается объем желудка, растворяются жировые запасы.

Возможные результаты

Чайная ложка корицы с медом заменяет второй завтрак и обеспечивает организм всеми необходимыми витаминами. При постоянном употреблении, средство ежемесячно будет избавлять от 2-5 килограмм веса.

Через некоторое время масса тела остановится на определенном показателе, что свидетельствует о привыкании организма к изменившемуся метаболизму. В таком случае прекращают употребление коричного меда на 2-3 недели, а затем лечебный курс повторяют.

Медовый напиток с корицей устранит проблемы, способствующие набору лишних килограммов, придаст фигуре стройность и привлекательность, сделает талию тонкой, а живот плоским. Дополнительным бонусом станет нормализация давления, укрепление иммунитета, улучшение сердечной деятельности, очищение кожи, исчезновение тревожности и стрессового состояния.

После достижения желаемого результата, средство для похудения рекомендуется периодически принимать в профилактических целях.

Рецепты приготовления

Медово-коричную смесь добавляют вместо сахара в пудинги, каши, желе, выпечку, салаты, йогурты, творог, кофе, чай, соки, компот, молочные продукты, на ее основе готовят напитки, используют в качестве перекуса и для приготовления бутербродов.

Как приготовить корицу с медом для похудения? Можно воспользоваться одним из нижеперечисленных рецептов либо их комбинацией. Пропорция меда и корицы, независимо от рецепта, остается одинаковой (2:1). Ежедневно следует готовить свежую порцию, так как полезные свойства со временем понижаются.

Как выбрать продукты?

Корицу (молотую или в палочках) нужно приобретать только свежую, что можно определить по аромату. Лучше всего покупать развесной товар на рынке. Рекомендуется отдать предпочтение цейлонской корице. Она отличается от малабарской и китайской нежным изысканным ароматом и жгучим сладковатым вкусом. Для похудения лучший эффект оказывает корица циннамон, но при ее отсутствии можно взять и кассию.

Не стоит покупать пастеризованный мед, так как он не оказывает эффективного действия при похудении. Желательно отовариваться на пасеке, на рынке, либо на ярмарке. Если приобретаете продукт в магазине, то проследите, чтобы на этикетке стояла пометка «raw», что обозначает «натуральный». Лучше всего для похудения брать гречишный мед.

Медово-коричная вода

• теплую воду – 200 миллилитров;
• молотую корицу – 1 ч.л;
• натуральный мед – 2 ч.л.

Размешивают корицу в воде и оставляют на четверть часа. Затем добавляют мед и оставляют еще на четверть часа. Настой разделяют на 2 части: одну часть выпивают вечером, а вторую – утром. Если нет времени настаивать, то можно смешать все ингредиенты и сразу же выпить.

Вода с медом и корицей очищает организм от шлаков и токсинов, ускоряет обменные процессы, активирует пищеварение, улучшает сон, успокаивает нервную систему.

Кефир

Еще один рецепт:

• кефир – 500 миллилитров;
• мед – 2 ч.л;
• корица – 1 ч.л.

В кефире размешивают пряность, добавляют продукт пчеловодства. Взбивают блендером. По желанию, вместо кефира берут ряженку, бифидок, мацони или натуральный йогурт. Если кефир слишком густой или кислый, его разбавляют водой.

В коктейль можно добавить ягоды либо овсяные хлопья. В таком случае он заменит завтрак или перекус булочкой. Также подобное блюдо станет отличным выбором для разгрузочных дней. Кефирный коктейль эффективно сжигает жир, сохраняет вес на прежнем уровне после похудения, предотвращает развитие различных заболеваний.

Чай с медом и корицей

Для приготовления горячительного чая используют:

• воду – 250 миллилитров;
• мед – 20 грамм;
• корицу – 10 грамм.

Пряность заваривают кипятком и оставляют настаиваться в течение часа. Процедив, добавляют мед. В горячую воду продукт пчеловодства класть нельзя, так как теряются его полезные свойства. Пьют напиток теплым.

Вместо воды можно взять готовый чай: лучше всего зеленый крупнолистовой, но подойдет также черный, белый либо травяной. Из него удаляют заварку, добавляют корицу и настаивают полчаса. Затем вливают мед.

Медово-коричная паста

Для приготовления блюда необходимо:

• мед – 2 чайные ложки;
• корица – 1 чайная ложка.

Продукты перемешивают и оставляют до полного растворения (на 10-15 минут). Едят пасту дважды в день по чайной ложке, рассасывая как леденец. Можно намазать ее на ржаной или отрубной хлеб. Запивают чаем.

Паста обладает экзотическим горьковатым вкусом. Чтобы привыкнуть к нему, потребуется некоторое время (1-2 недели).

Рецепты с дополнительными ингредиентами

Ускорить похудение при помощи коричного меда позволят дополнительные компоненты: лимон, имбирь, черный перец.

Имбирь, мед, лимон, корица

• воду – 250 миллилитров;
• порошок корицы – 1 ч.л.;
• тертый свежий корень имбиря – 1 ч.л.;
• лимонный сок (из половины цитруса).

Кипяченую воду немного охлаждают и заливают ею пряности, настаивают полчаса. Добавляют мед и лимонный сок. Пьют охлажденным. Вместо свежего корня можно взять сухой, но только половину чайной ложечки.

Мед, имбирь, корица

Для рецепта понадобятся:

• комнатная вода – 500 миллилитров;
• молотая корица – 1 чайная ложка;
• натуральный мед – 2 чайные ложки;
• тертый корень имбиря – 1 чайная ложка.

Пряности перемешивают с водой, добавляют пчелопродукт. Настаивают полчаса. Употребляют в течение дня, но не в вечернее время, чтобы избежать бессонницы. Корица контролирует чувство голода, имбирь активно сжигает жиры, повышает выносливость, активирует мозговую деятельность.

Если невозможно пить напиток из-за жгучего вкуса, то можно в качестве основы для его приготовления взять кефир. Этот продукт смягчит остроту специй.

Корица, лимон, мед

Нужно подготовить следующие ингредиенты:

• горячую воду – половину литра;
• молотую корицу – 1 чайные ложки;
• натуральный мед – 2 чайные ложки;
• лимонный сок – 2-3 капли.

Вечером в горячей воде размешивают корицу и оставляют до полного остывания. Добавляют мед и лимонный сок. Помещают до утра в холодильник. Пьют понемногу за 20 минут до принятия пищи либо через час после еды.

Можно использовать и другой рецепт корицы с медом для похудения:

• вода – 250 миллилитров;
• корица – 10 грамм;
• мед – 20 грамм;
• лимон – долька.

Заливают кипятком корицу и настаивают полчаса. Добавляют лимон и оставляют еще на полчаса. Вливают мед и хорошо взбивают.

Корично-лимонный мед отлично поддерживает и укрепляет здоровье: утоляет жажду, восстанавливает водный баланс, устраняет отечность, укрепляет иммунную систему, обеспечивает организм энергией, способствует избавлению от лишнего веса.

Корица, черный перец, мед

Для рецепта нужны следующие составляющие:

• вода – 250 миллилитров;
• мед – 20 грамм;
• корица – 10 грамм;
• молотый черный перец – щепотка.

В воде размешивают специи, добавляют продукт пчеловодства. Настаивают 30 минут.

Как правильно принимать

Как пить корицу с медом для похудения? Известно несколько схем приема:

• Вместо второго и третьего приема пищи (ланча и полдника) съедают 250 миллилитров медово-коричной смеси.
• Ужин заменяют медово-коричной смесью. В то же время нужно сократить потребление сладостей, жирных и жареных блюд. Перед сном можно выпить стакан медовой воды или съесть яблоко.
• Один раз в 2-3 недели устраивают медово-коричные разгрузочные дни.
• Медово-коричный коктейль пьют перед каждым приемом пищи.
• Полезную сладость принимают дважды в сутки: натощак (за полчаса до завтрака) и на ночь.

По отзывам похудевших первая схема считается наиболее эффективной и позволяет за неделю сбросить 6-8 килограмм веса. При использовании второй схемы такого же результата удастся достичь за 2 недели. За разгрузочный день «уходит» 2-3 килограмма. Четвертая и пятая схема избавят от 1,5-4 килограмм за месяц.

Сколько времени следует употреблять мед с корицей? От 2 до 8 недель.

Коричный мед используют не только для внутреннего приема, но и внешнего (для обертываний и в качестве скраба).

Правила похудения

Чтобы коричный мед помог получить желаемый результат, необходимо соблюдать несколько правил:

• исключить из рациона излишне калорийную пищу;
• не есть после семи часов вечера;
• пить коктейль за 30-60 минут до еды;
• бутерброды из медово-коричной смеси употреблять не более 2 раз в сутки;
• не смешивать коктейли и бутерброды (иначе вместо похудения можно набрать вес);
• побольше двигаться, чтобы активно сжигать калории: ходить пешком, совершать пробежки, плавать, ездить на велосипеде, ходить на танцы, играть в спортивные игры;
• не стоит голодать – эффект будет противоположный (организм будет откладывать жир, чтобы сберечь энергию).

Противопоказания

Придется отказаться от напитка с корицей и медом для похудения при индивидуальной непереносимости отдельных ингредиентов, пищевой аллергии, частых головных болях, высокой температуре, низкой свертываемости крови, внутренних кровотечениях, сахарном диабете, бронхиальной астме, туберкулезе, миокардите, сердечном пороке, инфаркте, панкреатите, холецистите, беременности (повышает тонус матки, что может спровоцировать выкидыш либо преждевременные роды) и лактации. С осторожностью следует его пить при гастритах, язве и повышенном артериальном давлении.

Видео по теме

Источник: pchelgid.ru