Можно ли при кормлении грудью чай с медом

Грудное вскармливание очень важно для здоровья и развития малыша. Для достаточной выработки молока специалисты рекомендуют употреблять достаточное количество жидкости. Что можно включать в рацион, а каких напитков лучше избегать?

С некоторыми напитками в молоко могут попасть вредные для детского организма вещества, поэтому о полезных напитках при ГВ и о нормах потребления жидкости лучше узнать у экспертов. Специалист «ФрутоНяня», Татьяна Ковтун проанализировала самые популярные напитки и составила список того, что можно пить при ГВ, а чего стоит избегать.

Рекомендуемые напитки

• Вода
  Считается основным напитком для кормящих матерей и лучше всего утоляет жажду. Но нужно обратить особое внимание на качество воды: не стоить пить сырую воду из непроверенных источников, особенно если в городе есть проблемы с очисткой водопроводной воды. Удалить вредные примеси помогает фильтр, а кипячение уничтожает вредные микроорганизмы.
• Морсы, соки и компоты
  Многие интересуются, какой сок можно кормящей маме. Соки, морсы и компоты включать в рацион следует и обязательно побращать внимание на самочувствие и реакцию малыша. Можно пить соки для детского питания или самостоятельно делать свежевыжатый сок — яблочный, морковный, грушевый и проч.
• Специальные напитки для беременных и кормящих
  Сегодня в магазинах доступно большое разнообразие специальных напитков. Они состоят из натуральных компонентов и поддерживают организм женщины в период беременности и грудного вскармливания.

Что можно пить кормящей маме

Спорные напитки

• Кофе
  Можно ли кофе при грудном вскармливании? В целом он не запрещён для кормящих мам. Если она очень утомлена или не может отказаться от привычки пить кофе, то его можно употреблять — но лучше в первой половине дня и не слишком концентрированный. Необходимо следить за реакцией малыша — нет ли повышенной возбудимости или аллергических реакций. Кофе без кофеина также можно употреблять, но в меру — на самом деле, в нём содержится некоторое остаточное количество кофеина.
• Чай
  Чай, как и кофе, может стать причиной возбудимости ребёнка и вызвать проблемы с засыпанием. Поэтому любительницам чая стоит пить его в первой половине дня и не заваривать слишком крепко. Разные сорта чая могут содержать разное количество кофеина, поэтому многие сомневаются: можно ли зелёный чай кормящей маме? В нём также содержаться полезные вещества и его можно употреблять, но обязательно следить за количеством.
• Какао
  Какао в умеренных количествах также можно употреблять при кормлении грудью. Главное – наблюдать за реакцией малыша.
• Молоко
  Можно ли при грудном вскармливании молоко? Широко распространено убеждение, что оно полезно для лактации. Но на самом деле коровье молоко — это высокоаллергенный продукт, и его не стоит пить в больших количествах, если есть риск развития пищевой аллергии. Если мама и малыш здоровы, а в семейном анамнезе нет случаев развития пищевой аллергии, то хорошим дополнением к ежедневному рациону кормящей мамы будут кисломолочные продукты и напитки — ряженкой, йогуртом без добавок. Кефир при грудном вскармливании также возможно включать в рацион.
• Травяные отвары
  Любые травы могут иметь противопоказания и побочные эффекты, поэтому сначала нужно проконсультироваться со специалистом. Ромашковый чай при ГВ часто рекомендуют для улучшения лактации, но вводить его нужно осторожно: возможны аллергические реакции на ромашку.
• Минеральная вода
  Газированная минеральная вода иногда негативно влияет на работу желудочно-кишечного тракта. Кроме того, её состав может не подходить для кормящей мамы и малыша. Поэтому перед употреблением минеральной воды стоит посоветоваться со специалистом, особенно при наличии хронических заболеваний.

Запрещённые напитки

• Газированные напитки
  Сладкие газированные напитки при ГВ употреблять нерекомендуется. Они могут содержать красители, консерванты и много сахара, что может негативно сказаться на состоянии здоровья как самой женщины, так и малыша. Углекислый газ повышает кислотность и приводит к нарушениям работы ЖКТ.
• Энергетические напитки
  Энергетики содержат много сахара и кофеина, а также потенциально опасные для малыша вещества, поэтому кормящим матерям необходимо от них отказаться.
• Алкогольные напитки, а также безалкогольное пиво
  Грудное вскармливание и алкоголь несовместимы. Даже слабоалкогольные напитки, например пиво, при ГВ должны быть исключены. Если кормящая мама употребляет алкоголь при грудном вскармливании, это может нанести огромный вред ребёнку. Даже в безалкогольном пиве есть некоторое количество этилового спирта, сивушные масла, а также потенциальные аллергены. Если женщина собирается употреблять спиртное, нужно заранее сцедить молоко и использовать его при следующем кормлении. Кормить грудью можно только после полного выведения алкоголя из организма.

Зная, какие напитки можно при ГВ, а от каких нужно на время отказаться, получится укрепить здоровье ребёнка.

Видео: какие напитки выбрать кормящей маме

В этом выпуске мы поговорим о тонкостях рациона женщины, которая кормит грудью. Елена Соломоновна рассказывает:

• о напитках, которые лучше исключить в период лактации
• можно ли пить кофе
• можно ли пить алкоголь и энергетики
• сколько жидкости можно пить кормящей маме

Источник: frutonyanya.ru

Мед при грудном вскармливании

Во время лактации молодой маме следует внимательно подходить к выбору своего рациона. Мед при грудном вскармливании относится к категории полезных продуктов, который способен напитать полезными соединениями и восстановить организм женщины и ребенка после родов. Однако перед употреблением стоит ознакомиться с правилами употребления и выбора натурального пчелиного продукта.

Полезные свойства меда

Мед содержит много витаминов и минералов, крайне необходимых кормящей женщине и недавно родившемуся ребенку. Во время лактации молодой маме рекомендуют употреблять данную сладость спустя 2 – 3 мес. после рождения малыша. Польза пчелиного продукта для организма человека обусловлена не количеством, а регулярностью употребления.

Таблица: Содержание витаминов в меде и их свойства

Наименование полезного веществаОсновное действие

H	Активное участие в обменных процессах, приведение в норму уровня сахаристых соединений в организме, помощь в восстановлении тканей.
E	Предотвращение возникновения тромбов, укрепление клеточных структур, нормализация функциональности половой системы, гормонального баланса.
C	Укрепление иммунной и сердечно-сосудистой систем, повышение настроения, насыщение организма энергией, профилактика заболеваний вирусного и инфекционного происхождения.
PP	Расщепление жиров, устранение воспалительных процессов, снижение холестеринового уровня, предотвращение развития сердечных болезней, участие в процессе роста тканей.
K	Обеспечение нормальной свертываемости крови, формирование и восстановление костей, помощь при кровотечениях.
Fe (железо)	Выведение из организма человека углекислоты, нормализация работы ЖКТ, устранение запоров, восстановление и укрепление защитных свойств, профилактика бактериальных заболеваний.
Ca (кальций)	Укрепление зубов, костей, ногтевых пластин, кожного покрова, стабилизация сердечного ритма.
K (калий)	Нормализация кислотно-щелочного баланса, стимуляция мозговой деятельности, насыщение клеток головного мозга кислородом, стабилизация АД.
Глюкоза и фруктоза	Улучшение настроения.

Употребление меда при кормлении грудью способствует:

• восстановлению женского организма после родов;
• улучшению лактации;
• укреплению иммунной системы;
• повышению настроению, устранению послеродовой депрессии;
• нормализации деятельности нервных клеток, что формирует у младенца устойчивость к стрессам.

Рекомендуем почитать: Можно ли блины при грудном вскармливании

Кроме того, после съедания нескольких граммов пчелиного продукта грудное молоко становится более питательным и приобретает приятный сладковатый привкус.

Полезные свойства чая с медом:

• улучшение лактации;
• отличная профилактика различных простудных заболеваний;
• нормализация сна;
• избавление от головных болей;
• ликвидация тревожности, напряженности.

Также мед можно разбавлять с молоком или кипяченой водой. Последнее сочетание способно быстро утолить жажду.

Опасен ли мед при ГВ?

Отвечая на вопрос, можно ли есть мед при грудном вскармливании, стоит отметить, что данный продукт считается сильным аллергеном. Он способен вызвать негативную реакцию детского организма в виде аллергии или острого отравления. Особенно это касается малышей, не достигших полугодовалого возраста. Поэтому кормящей маме следует полностью вводить данный продукт в свой рацион спустя 6 мес. после рождения ребенка.

Кроме того, допустимо съедать сладость маленькими порциями через 2 – 3 мес. после родов, начиная с чайной ложки в день (не более 3 р./нед.), после чего провести наблюдение за реакцией малыша на протяжении 2 – 3 сут. При отсутствии кожного зуда, высыпаний, красноты можно продолжать потребление рассматриваемой сладости, однако следует соблюдать меру.

Если у молодой мамы возникали аллергические реакции ранее, то ей не рекомендуется употреблять мед при гв. Также стоит отметить, что чаще всего аллергия развивается не на чистую продукцию, а на различные добавки, которые используются при изготовлении сладости.

Правила выбора меда

Кормящая мама должна употреблять только натуральный продукт, поэтому следует приобретать мед в проверенном месте. Поддельная продукция — патока со сладковато-медовым привкусом, содержащая различные добавки, усиливающие вкус. Данный продукт не имеет полезных качеств, в некоторых случаях способен нанести вред здоровью грудничка. Магазинные сети реализуют пчелиный продукт, прошедший термическую обработку, вследствие чего исчезает до 90% положительных качеств.

При выборе меда необходимо обратить внимание на упаковку, которая должна быть герметичной. Также на ней должны быть указаны данные о дате и локации сбора.

Рекомендуем почитать: Курага при грудном вскармливании

О натуральности продукта говорят следующие признаки:

1. Отсутствие какой-либо жидкости на поверхности.
2. Однотонный вкус.
3. Содержание влаги составляет не более 20%.
4. Структура равномерная, без расслаивания.
5. Вес литровой тары составляет не менее 1,4 кг;
6. «Зрелый» продукт имеет густую и мутную консистенцию, свежий мед – более прозрачен.

Также качество меда можно проверить следующим способом: окунуть в тару со сладостью палочку из дерева, после чего достать из банки. Натуральный мед, как правило, не спеша стекает с прибора непрерывной струйкой. Если с палочки спадают сладкие капли, это сигнализирует о добавлении сахара.

Источник: mirgv.ru

Можно ли кушать мед при грудном вскармливании?

Некоторые врачи рекомендуют мед во время грудного вскармливания. Но есть и другое мнение. Считают, что пыльца, которая есть в этом лакомстве, может спровоцировать сильную аллергию у мамы и новорожденного. Такая точка зрения заставляет всерьез задуматься, стоит ли употреблять мед при кормлении грудью или нет. Пробуем разобраться вместе.

Польза даров пасеки при кормлении ребенка грудью

Существует более 20 видов меда. Разделение происходит благодаря растениям, с которых собирают «урожай», а также времени выкачки этого ценного лакомства. Каждый вид имеет свой набор целебных свойств и оказывает влияние на определенную группу заболеваний.

Мед при кормлении грудью полезен каждой женщине, но следует выбирать наиболее подходящий сорт:

Горчичный

Принимают во время простуды, добавляя в чай, так как этот сорт наиболее полно раскрывает свои лечебные качества при заболеваниях органов дыхания.

Гречишный

Рекомендуют принимать с первого дня беременности и до последних дней периода кормления грудью. Этот ценный сорт очищает сосуды, усиливает восстановление поврежденный тканей, поэтому его принимают после тяжелых родов и кесарева сечения. В продукте содержится много железа, что важно при дефиците этого микроэлемента в крови кормящей мамы.

Каштановый

Лакомство, полученное из цветков каштана, обладает не меньшими целительными эффектами. Этот сладкий продукт полезен при разных гинекологических проблемах, а также положительно воздействует на иммунную систему кормящей мамы, регулирует функции почек.

В послеродовой период, когда требуется восстановление организма и хорошая лактация, можно употреблять луговой, клеверный, липовый и другие виды меда. Они оказывают влияние на определенные органы и системы, поэтому предварительно нужна консультация доктора.

Медовая диета также хороша для кормящих женщин, у которых обнаружен сахарный диабет. Синтетические заменители сахара вряд ли станут полезными малышу, так как есть высокая вероятность развития патологических реакций. При употреблении меда образуется фруктоза, которая не оказывает враждебного воздействия на организм.

Общие полезные качества меда таковы:

• Оказывает антибактериальное действие. Этот лечебный продукт с успехом применяют даже при гнойных ранах.
• Способен снять воспаление. Продукт деятельности пчел может ликвидировать воспалительные процессы не только снаружи, но и внутри.
• Укрепляет и тонизирует. Это объясняется уникальным составом продукта, в котором много различных витаминов, микроэлементов, ценных ферментов и минералов.

Мед для кормящей мамы

Продолжаются споры между педиатрами, акушерами-гинекологами и диетологами о том, можно ли употреблять мед при лактации. Рацион женщины в период грудного вскармливания должен состоять из максимума полезных веществ ради здоровья новорожденного.

Состав меда является целебным, он благотворно влияет на организм и грудное молоко. Если употреблять мед во время ГВ, то полезные вещества помогут сделать молоко более питательным.

Продукт включает естественные биологические активные вещества, в его составе много калия, кальция, железа, меди, которые так необходимы в период кормления для развития ребенка.

Также не стоит забывать о витаминах, содержащихся в этом натуральном продукте в большом количестве. Особенно важны витамины С и Е, они отвечают за формирование нервной системы малыша.

Нельзя не упомянуть и содержащиеся в нем сахара. Более 80% веществ из продукта легко усваивается организмом кормящей матери, ведь они поступают в виде фруктозы и глюкозы.

Не являются секретом седативные и успокаивающие качества лакомства. Невропатологи советуют своим пациентам принимать этот сладкий продукт с тёплым молоком или чаем, если случаются вспышки гнева и раздражения. Кормящая грудью женщина не является исключением, если она стала предаваться апатии или у нее возникает агрессия. Нередки случаи послеродовой депрессии, это состояние требует соответствующего лечения.

Такие полезные качества этого сладкого продукта не будут во вред и малышу. Педиатры на практике убедились, что если женщина, кормящая ребенка грудью, съедает 20 или 30 грамм меда в день, то ее ребенок растет с уравновешенной психикой, хорошо спит, не надоедает своими капризами окружающим.

Все это доказывает, что мед во время лактации полезен и маме, и ее малышу.

Возможный вред при лактации

Существуют различные предубеждения, что мед является сильным аллергеном. Это не так. Аллергия на продукт пчеловодства возникает только у 0,2–0,4% населения мира. В основном патологические реакции наступают от действия антибиотиков, которыми подкармливают рой некоторые недобросовестные пчеловоды. Также в развитии аллергии виноваты различные сиропы и добавки, находящиеся в ненатуральном поддельном продукте.

Если мед плохо обработан, в нем могут быть споры бактерий, в частности, возбудитель ботулизма, и когда женщина кормит грудью и принимает мед, в ее молоко проникают микробы, вызывающие различные инфекции у малыша.

Через 6 месяцев ребенок окрепнет, его иммунная система станет более совершенной. Бактерии перестанут нести опасность, а при попадании в желудок их уничтожит его кислота. Однако несмотря на этот факт, педиатры запрещают кормление малыша медом в чистом виде, пока ему не исполнится год.

Введение продукта в рацион

Несмотря на неоспоримую пользу меда, принимать его нужно умеренно, и особенно это касается периода лактации. Специалисты разработали схему приема лакомства для кормящих женщин:

1. От меда необходимо полностью отказаться после родов до наступления 40 дня. Иммунитет молодой мамы ослаблен беременностью и родами, поэтому лишний риск не нужен.
2. С 9 недели кормящая женщина может постепенно включать продукт в рацион. Начинать нужно с 10–15 г раз в 3 дня, при этом нужно следить за реакцией организма малыша на новый продукт. Если у ребенка начнутся какие-либо проявления аллергии, следует обратиться к специалисту за консультацией, прекратив прием меда.
3. Если реакции организма отсутствуют, значит, кормящая мама может есть 15 грамм лакомства через день до исполнения малышу 6 месяцев. После этого в период лактации маме позволено есть по 10–15 грамм продукта в сутки.

Эти рекомендации позволяют положительно ответить на вопрос, можно ли кормящей маме мед. В период лактации лучше всего употреблять светлые виды этого ценного продукта. Это объясняется тем, что они реже вызывают аллергические реакции. Диетологи советуют принимать мед, полученный из белой акации. Этот продукт редко вызывает аллергию у ребенка, кроме того, в нем много витамина А, и он оказывает отличное седативное действие на маму и малыша.

Выбор пасечного продукта при ГВ

Чтобы у малыша не возникали негативные реакции на новый продукт, стоит покупать его для кормящей мамы у хорошо знакомых пчеловодов. Только в этом случае можно быть уверенными, что продукт качественный и не подвергался дополнительной обработке.

Стоит знать, что продающийся в красивой банке продукт в крупных торговых сетях предварительно подвергается воздействию высокой температуры для придания товарного вида. Но при нагревании более 40 градусов мед теряет свои полезные качества вплоть до 90%, и тогда этот прозрачный, сладкий продукт не годится для питания кормящей мамы.

Определение качества

Существуют полезные подсказки, которые помогут определить качественный продукт. Можно воспользоваться, например, такими:

1. Продукт пчеловодства должен иметь прозрачный вид и душистый запах. Если аромата нет, значит, этот продукт синтетический и к употреблению негоден.
2. Окунуть в банку с медом и сразу вынуть деревянную ложку. Натуральный продукт станет стекать ровной струйкой, а если в состав добавлен сахар, струя будет прерывисто капающей.
3. Натуральное лакомство содержит до 20% жидкости. Если поместить часть продукта на салфетку, у невыдержанного меда останется мокрый след. Такой продукт лучше не употреблять кормящей женщине.
4. Очень важным критерием является вес меда. Один литр натурального лакомства весит ровно 1,4 кг. Если масса выше, значит, в нем присутствуют разные синтетические добавки.

Эти простые правила помогут кормящей матери совершить выбор в пользу качественного и полезного продукта пчеловодства, который можно без опаски употреблять и не переживать о здоровье малыша.

Любой новый продукт, который кормящая мать включает в свой рацион, может вызвать негативную реакцию у ребенка. И продукты пчеловодства не являются исключением. Перед употреблением меда желательно обратиться к педиатру за советом, после чего поступать соответственно его рекомендациям.

Источник: lublumed.ru